Вздутие живота при беременности

Беременность – чудесное и неповторимое время в жизни каждой женщины. Вынашивание ребенка – тяжелый труд, и он связан не только с тревогой за его здоровье, но и с неприятностями в самочувствии будущей матери. На поздних сроках это дискомфорт от сильно выросшего живота и изжоги, на ранних сроках женщин часто мучают токсикоз, сонливость, а вздутие и повышенное газообразование могут досаждать на протяжении всех девяти месяцев.

Вздутие живота при беременности доставляет особенно много неудобств, поскольку мешает вести нормальный образ жизни. А в интересном положении женщину тревожат любые неприятные ощущения.

Симптоматика метеоризма у беременных

Страдая от вздутия живота, беременная испытывает следующие ощущения: дискомфорт в области талии при ношении тесной одежды (период беременности не время для ношения неудобных и тесных нарядов), чувство тяжести в желудке, колики, отрыжка, неприятный привкус во рту. Также может мучить запор или диарея.

Врачи отмечают, что вздутие живота является довольно распространенным симптомом во время беременности. Это состояние связано с изменениями в гормональном фоне, а также с увеличением объема крови и изменением пищеварительных процессов. Многие женщины испытывают дискомфорт из-за газообразования и замедленной перистальтики кишечника. Специалисты рекомендуют следить за диетой, избегая продуктов, способствующих образованию газов, таких как бобовые, капуста и газированные напитки. Также важно поддерживать физическую активность, что может помочь улучшить пищеварение. В случае сильного дискомфорта или других настораживающих симптомов, врачам следует обратиться за консультацией, чтобы исключить возможные осложнения.

Причины вздутия живота при беременности

Все они, так или иначе, связаны с работой желудочно-кишечного тракта. Выделяют следующие причины:

• Прогестерон

На ранних сроках в большом количестве вырабатывается гормон прогестерон. Он нужен для того, чтобы не дать организму отторгнуть плод. От количества прогестерона зависит, будет ли у женщины сильно выражен тонус матки и возникнет ли угроза выкидыша. Чем больше прогестерона, тем меньше вероятность того, что возникнут проблемы с сохранением беременности. Но есть и вторая сторона медали – гормон расслабляет не только матку, но и всю гладкую мускулатуру. Перистальтика кишечника на некоторое время замедляется, в нем задерживаются газы, и беременная мучается от вздутия живота.

• Ферментативная недостаточность

В период беременности двойная нагрузка ложится на поджелудочную железу. Может возникнуть ее ферментативная недостаточность. Ее симптомы таковы: помимо вздутия живота женщину беспокоит частый стул, отрыжка, изжога. Беременным следует поберечь свою поджелудочную и соблюдать диету. Риск развития ферментативной недостаточности особенно высок у женщин с нарушениями в работе эндокринной системы.

• Рост плода

Вздутие живота мучает беременных не только на ранних, но и на поздних сроках. Это объясняется быстрым увеличением веса плода. Растущая матка смещает все близлежащие органы, занимая все место в брюшной полости. Сдавливает она в том числе и кишечник, и без того расслабленный воздействием прогестерона. Переработанной пище и газам тяжело перемещаться по сдавленному кишечнику, возникают колики и вздутие.

• Несоблюдение диеты

Если беременная употребляет много газообразующих продуктов, она неизменно будет страдать от метеоризма. К таким продуктам традиционно относят капусту, фасоль и другие бобовые, ржаной хлеб. Они Приведут к вздутию живота и большое количество сырых овощей и фруктов. Также дискомфорт вызовет жирная пища. Тяжелые блюда к тому же дадут нагрузку на поджелудочную, провоцируя недостаточность ферментов. К негативным факторам можно отнести и недостаточное употребление жидкости. Это чревато запорами, что особенно опасно на ранних сроках. Беременная женщина не должна страдать от жажды, но, естественно, употребление газированных напитков запрещено.

• Зачастую проблемы с пищеварением и метеоризм у беременных спровоцированы препаратами железа, назначенными для поднятия гемоглобина в крови
• Крутить живот может и на нервной почве. Во время беременности женщина тревожна и мнительна, ведь она несет ответственность за жизнь и здоровье малыша внутри нее.

Вздутие живота — распространённая проблема среди беременных женщин, и многие из них делятся своим опытом на форумах и в социальных сетях. Некоторые отмечают, что это состояние связано с изменениями в гормональном фоне, которые замедляют пищеварение. Другие говорят о том, что увеличение матки также оказывает давление на кишечник, что приводит к дискомфорту. Многие женщины рекомендуют следить за рационом, избегая продуктов, вызывающих газообразование, таких как бобовые и капуста. Некоторые находят облегчение в регулярной физической активности и прогулках на свежем воздухе. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален, и в случае сильного дискомфорта стоит обратиться к врачу для получения рекомендаций.

Метеоризма при беременности: лечение

Несмотря на то что вздутие живота у женщин в положении явление вполне естественное, справиться с ним можно. Есть несколько способов его устранения:

• Прием медикаментов

Существуют различные препараты, созданные для устранения коликов и вздутия живота — их называют ветрогонными. Чаще всего они назначаются грудным детям, страдающим от младенческих колик. В период беременности разрешено применение таких препаратов, но, разумеется, перед их употреблением нужно прочесть инструкцию или посоветоваться с врачом. В основе ветрогонных средств лежит симетикон. Это безвредное вещество, которое не всасывается в кровь. Он помогает газам легче выйти наружу и уменьшает их количество. Если вздутие вызвано приемом препаратов железа, их пероральный (через рот) прием можно заменить на уколы.

• Правильная диета

Беременность – отличный повод для того чтобы начать правильно питаться. Замена жирного и жареного на вареное и тушеное пойдет на пользу не только желудочно-кишечному тракту, но и всему организму.

• Народные средства

Можно прибегнуть к еще одному средству, традиционно применяемому от вздутия живота у детей – к укропной воде. Делать ее легко. Необходимо заварить семена укропа (фенхеля) и употреблять в небольшом количестве в течение дня.

• Активность

Беременная должна достаточно двигаться. Часто, находясь в положении, женщина плохо себя чувствует, но умеренная двигательная активность – это то, на что стоит потратить время и силы. Специальная зарядка по утрам, занятия йогой для беременных помогут наладить работу пищеварительной системы.

Вздутие живота у беременных – распространенное явление, но правильно установив причины, вызывающие вздутие, можно в короткие сроки справиться с его симптомами.

Вопрос-ответ

Что делать при вздутии живота при беременности?

Исключите из рациона продуктов, способствующих сильному метеоризму: бобовых, капусты, черного хлеба, газированной воды, чрезмерного количества фруктов и овощей. Соблюдайте режима питания: кушайте часто, медленно и небольшими порциями. Ещё

Как снять вздутие живота быстро?

Ограничьте употребление продуктов, усиливающих газообразование, Вылечите основные заболевания желудочно-кишечного тракта, Принимайте ветрогонные сборы трав, укропную воду, адсорбенты (активированный уголь), Делайте упражнения для сжатия брюшной полости. Мятный чай. Ещё

Как бороться с газами во время беременности?

Другие способы избавления от газов во время беременности Не торопитесь и тщательно пережевывайте пищу. Не разговаривайте во время еды. Ограничьте количество выпитого во время еды. Пейте регулярно в течение дня.

Почему на раннем сроке большой живот?

Рост живота в первые 2 триместра обусловлен преимущественным ростом матки, утолщением её стенок, наполнением их кровью, а также растяжением круглых связок, которые поддерживают «гнёздышко» малыша.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. Избегайте продуктов, которые могут вызывать газообразование, таких как бобовые, капуста, газированные напитки и жирная пища. Вместо этого выбирайте легкие и легко усваиваемые продукты, такие как фрукты, овощи и нежирные белки.

СОВЕТ №2

Пейте достаточно воды. Увлажнение помогает предотвратить запоры, которые могут усугубить вздутие живота. Старайтесь пить не менее 8 стаканов воды в день, а также добавьте в рацион травяные чаи, которые могут помочь успокоить желудок.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные упражнения, такие как прогулки или йога для беременных, могут помочь улучшить пищеварение и уменьшить вздутие живота. Обсудите с врачом подходящие для вас виды активности.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на размер порций. Переедание может привести к дискомфорту и вздутию. Старайтесь есть небольшими порциями, но чаще, чтобы поддерживать уровень энергии и избежать перегрузки пищеварительной системы.