Одышка, или затруднённое дыхание, является довольно распространенным явлением, с которым каждый человек сталкивается в различных ситуациях. Однако, важно понять, когда это явление является нормальным, а когда может быть признаком развивающейся патологии. Одышка может быть классифицирована как экспираторная (возникающая на выдохе) и инспираторная (возникающая во время вдоха).
Причины, почему тяжело дышать
При больших физических нагрузках нормально испытывать учащенное и тяжелое дыхание, так как организму не хватает воздуха. В таких случаях организм компенсирует это увеличением глубины и частоты дыхательных движений. Ощущение “как будто не хватает воздуха” может быть результатом воздействия внешних факторов или развития заболевания.
Мнение врачей:
Причины тяжести в дыхании могут быть разнообразными: от обычной усталости или стресса до серьезных заболеваний легких или сердца. Врачи рекомендуют в первую очередь спокойно сесть или лечь, выпрямиться, расслабиться и сделать глубокий вдох. Если состояние не улучшается, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Не стоит откладывать визит к врачу, если проблемы с дыханием сопровождаются сильным сердцебиением и кашлем. Вовремя обращение к специалисту поможет выявить причину и предпринять необходимые меры для восстановления здоровья.
В спокойном состоянии
Трудности с дыханием могут возникать при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также при анемии. Ожирение и сахарный диабет также могут быть причиной проблем с дыханием. Нормальное состояние не предполагает затруднений с дыханием в покое! В состоянии нервного напряжения затруднения с дыханием могут быть вызваны панической атакой.
После еды
При употреблении пищи слишком быстро возникают затруднения с дыханием. Избыточное питание оказывает давление на диафрагму, что затрудняет ее расширение и требует усилий для вдоха. Нарушения в работе вегетативной нервной системы могут вызывать дисбаланс в желудочно-кишечном тракте, что приводит к неплотному закрытию желудочных клапанов после приема пищи и попаданию содержимого желудка и 12-перстной кишки в пищевод. В результате часть содержимого может попасть в бронхи, вызывая их спазм и ощущение нехватки воздуха у больного.
Опыт других людей
Когда у человека возникают проблемы с дыханием, сердцебиением и кашлем, это может быть связано с различными причинами. Некоторые люди отмечают, что такие симптомы возникают при физической нагрузке или стрессе. Другие жалуются на аллергические реакции или инфекции дыхательных путей. Важно помнить, что в случае острой нехватки воздуха и сердцебиения следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Однако, если симптомы не критические, можно попробовать сесть, расслабиться, медленно и глубоко дышать, чтобы успокоиться. При появлении кашля полезно пить теплые напитки и обеспечить влажный воздух. Но помните, что консультация с врачом всегда лучший вариант для точного диагноза и лечения.
Лёжа
В данном состоянии происходит перераспределение крови в организме, что приводит к застою в легких и влияет на дыхание при наличии патологии. Трудности с дыханием возникают при поднятой диафрагме, что характерно для асцита, увеличенной печени и преград в дыхательных путях. К одышке в положении лежа обычно добавляется “сердечный” кашель, а при повороте на бок становится тяжело дышать. В тяжелых случаях пациент не может заснуть в положении лежа и вынужден спать сидя на подушках. Во время сна часто возникает синдром ночного апноэ из-за сужения верхних дыхательных путей, что затрудняет дыхание. В ночное время при приступах сердечной астмы из-за недостаточного кровообращения в легких и отека легких человеку кажется, что ему не хватает воздуха.
После алкоголя
Причины употребления алкогольных напитков могут значительно отличаться у тех, кто регулярно употребляет алкоголь, и у тех, кто пьет только по особым случаям. После употребления алкоголя, особенно в больших количествах, артериальное давление может резко повыситься, что делает дыхание тяжелым. Этанол, попадая в организм, влияет на стенки сосудов, вызывая их расширение. Организм пытается ограничить распространение алкоголя, что приводит к замедлению скорости кровотока и недостатку кислорода в клетках. В ответ на это, организм активирует механизмы компенсации, увеличивая частоту и глубину дыхания.
Длительное злоупотребление алкоголем может вызвать различные заболевания, такие как алкогольная кардиомиопатия и бронхоспастический синдром, которые проявляются одышкой и удушьем.
После выкуренной сигареты
Курение оказывает наибольшее воздействие на дыхательную систему, поэтому затруднение дыхания после сигареты является естественной реакцией. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, оседают на поверхности бронхов и альвеол (смолы, копоть). Это приводит к одышке и кашлю у курильщиков. Курение нарушает обменные процессы в легких, вызывая воспаление и обструкцию. В результате развивается хронический бронхит, который может привести к хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). У пациентов с ХОБЛ утром возникают затруднения с дыханием и ощущение нехватки воздуха. Самым серьезным осложнением, которое может привести к смерти, является развитие злокачественной опухоли. Однако из-за небрежного отношения к своему здоровью диагностика опухоли затруднена, и к моменту обнаружения болезни может быть уже слишком поздно для принятия мер.
Читайте также:
При каких заболеваниях возникает?
Организм представляет собой сложную структуру, в которой все системы взаимосвязаны. Если возникают проблемы в одной системе, это может привести к нарушениям в других. В результате, возникают различные заболевания, которые могут существенно затруднять дыхание.
Остеохондроз
При остеохондрозе возникает смещение позвонков, что приводит к сдавлению нервов и сосудов. В результате этого возникает ишемия спинного и головного мозга, что приводит к недостаточному поступлению кислорода и развитию гипоксии нервных клеток. Возможно развитие диэнцефального синдрома, который характеризуется нарушениями вегетативной, эндокринной и обменной систем, а также затрудненным дыханием и болями в области груди. В результате дыхание становится редким и поверхностным.
ВСД
Тяжелое дыхание при ВСД не является серьезным симптомом и может возникать при значительной психоэмоциональной нагрузке. Паническая атака часто сопровождает дистонию, и когда дыхание становится затрудненным, страх еще больше охватывает человека. Этот симптом возникает внезапно, независимо от физической нагрузки.
Из-за панических атак перед сном может возникнуть аритмия, и человек ощущает головокружение, сильное сердцебиение и нехватку воздуха.
Легочные заболевания
При поражении легких часто возникают проблемы с дыханием. Бронхиальная астма характеризуется специфическим видом затрудненного дыхания, известным как экспираторный. Во время приступа человек испытывает трудности с выдохом воздуха, в то время как вдох происходит без проблем.
Регулярная флюорография необходима для всех, даже для тех, кто считает себя здоровым. В наше время туберкулез не является редкостью даже среди благополучных слоев населения. Если появляются одышка и кашель с кровью, это уже указывает на запущенную и тяжелую стадию заболевания.
Дети могут испытывать затрудненное дыхание во время острого стенозирующего ларинготрахеита из-за особенностей их анатомии и физиологии. Симптомы включают грубый лающий кашель, одышку и свистящие хрипы. Острый стенозирующий ларинготрахеит является опасным для маленьких детей из-за сильного отека гортани, который может привести к удушью.
Пневмония сопровождается дыхательной недостаточностью. Одышка может быть заметной или незаметной, но в обоих случаях дыхательная мускулатура работает активно, и на пораженной стороне грудной клетки могут появиться втяжения. Острое воспаление легких вызывает нехватку воздуха, сильные хрипы и кашель. Лечение пневмонии помогает избавиться от дыхательной недостаточности и вернуться к обычной жизни.
Аллергия
Главной причиной затрудненного дыхания при аллергии является воздействие аллергена. Постоянная реакция на раздражитель вызывает воспаление в легких, что может привести к хроническому состоянию. Простейший и эффективный способ избежать этого – удалить аллерген. Если при аллергической реакции возникают приступы удушья и затрудненное дыхание, необходимо немедленно вызвать скорую помощь, так как существует высокий риск развития отека Квинке и анафилактического шока.
Сердечные патологии
Перераспределение и застой в кровообращении влияют на дыхание, вызывая одышку и удушье. Отёк лёгких, который возникает при левожелудочковой сердечной недостаточности, делает дыхание тяжелым. Возникают влажные хрипы. В тяжелых случаях одышка возникает даже в состоянии покоя.
Заболевания сердца и сосудов, которые проявляются одышкой, включают:
- ИБС;
- стенокардию;
- ТЭЛА;
- сердечную недостаточность;
- сердечную астму;
- аритмии.
Одышка может быть легкой (проявляется при небольших физических нагрузках) или тяжелой (тяжело дышать в состоянии покоя), в зависимости от стадии развития заболевания. При сердечных патологиях нарушение дыхания – не единственный симптом. У больных могут возникать боли в области грудной клетки, ощущение сильных сердечных сокращений, “сердечный” кашель и другие симптомы.
Что делать?
Если возникла одышка только один раз и при физической нагрузке, то нет причин для беспокойства. Однако, если трудности с дыханием возникают регулярно, необходимо пройти тщательное обследование организма, чтобы выявить возможные заболевания. Получив результаты, стоит обратиться к врачу для консультации. Если патологий не обнаружено, следует обратить внимание на свое психоэмоциональное состояние. Интенсивная физическая работа или слишком тревожное отношение к себе могут вызвать затрудненное дыхание.
Если в домашних условиях возникает нехватка воздуха, рекомендуется освободиться от давящей одежды, выйти на свежий воздух. Попробуйте отвлечься и заняться интересным делом, а затем проверить свое состояние. Однако не рекомендуется сразу заниматься тяжелой физической нагрузкой, так как это может усугубить проблемы с дыханием.
В случае резкого и внезапного появления одышки и удушья, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. Каждое заболевание имеет свои рекомендации по профилактике и лечению, соблюдая которые можно достичь улучшения или полного исчезновения одышки.
Заключение
В заключение статьи, самый полезный совет – придерживаться здорового образа жизни и брать на себя ответственность за свое здоровье. Это поможет предотвратить множество проблем, прежде чем они возникнут. Когда два человека имеют одно и то же заболевание, их поведение может существенно влиять на ход болезни. Тот, кто строго следует рекомендациям и назначениям, имеет больше шансов избавиться от неприятных симптомов, чем тот, кто слишком занят другими делами. Затрудненное дыхание – это только вершина айсберга. Когда у вас не хватает воздуха, важно лечить причину, а не симптом. Также стоит отметить, что вредные привычки имеют крайне негативное влияние на здоровье и вызывают непредсказуемую, но всегда отрицательную реакцию организма. Игнорирование одышки не приведет к выздоровлению и может иметь серьезные последствия.
Частые вопросы
Что делать если не хватает воздуха и тяжело дышать?
Если вы почувствовали нехватку воздуха, лучше обратиться к врачу-терапевту и установить причину недомогания. Одышка часто является симптомом серьезной патологии. При необходимости пациента направляют к другим специалистам – врачу-кардиологу, пульмонологу, гематологу, психотерапевту, неврологу, эндокринологу.
Чего не хватает в организме если тяжело дышать?
Основная причина гематогенной одышки — дефицит эритроцитов. Так называются клетки крови, отвечающие за перенос гемоглобина. Из-за недостатка кровяных телец организм не получает нужного для жизни объема кислорода даже при нормальном содержании сурфактанта в легких и при отсутствии сердечно-сосудистых патологий.
Что с сердцем Когда не хватает воздуха?
Одышка при сердечной недостаточности Сердечная одышка признана одним из первых симптомов сердечной недостаточности. При этом состоянии сердце теряет способность перекачивать кровь с нужной силой. Кровь застаивается в легких, эластичность легочной ткани уменьшается, а участвующая в газообмене поверхность — сокращается.
Как понять что тяжело дышать из за сердца?
Сердечная одышка, как правило, не исчезает в состоянии покоя и может усиливаться в ночное время в горизонтальном положении. Также сердечная одышка может сопровождаться отеками ног вследствие сердечной недостаточности. И при сердечной одышке затруднен больше вдох.
Полезные советы
СОВЕТ №1
В случае ощущения трудностей с дыханием, сразу же примите сидячее положение и попробуйте расслабиться. Глубокие вдохи и медленные выдохи помогут восстановить нормальное дыхание.
СОВЕТ №2
Если у вас возникло ощущение, что сердце бьется слишком сильно, попробуйте сделать несколько глубоких вдохов через нос и медленных выдохов через рот. Это поможет успокоить сердцебиение.
СОВЕТ №3
Важно следить за своим психоэмоциональным состоянием, так как стресс и тревожность могут усугубить ощущение нехватки воздуха и учащенного сердцебиения. Попробуйте применить методы релаксации или медитации для снятия напряжения.
Загрузка...
