Холестерин – это биологически активное вещество, которое принадлежит к группе многоатомных жирных спиртов. Холестерин необходим для построения клеточных мембран, а также для полноценного функционирования живого организма. Эндогенный холестерол синтезируется клетками печени, а его экзогенный вариант поступает в организм с потребляемой пищей. Общий холестерин 5,0-5,2 ммоль/л – это нормальные референтные значения данного показателя.
Под действием неблагоприятных факторов, влияющих на жировой обмен, уровень холестерина в крови может повышаться. На изменение показателя в сторону увеличения первостепенное влияние оказывает возраст (после 45 лет) и пол (у мужчин эта проблема встречается гораздо чаще, чем у женщин). Что нужно делать, чтобы определить уровень сывороточного холестерина? Прежде всего, необходимо сдать специальный анализ – липидограмму, результаты которого подлежат обсуждению с лечащим врачом.
Холестерин 5,2 – это нормально или нет
Весь циркулирующий в плазме крови холестерол носит название общий. Несмотря на это, он делиться на фракции (триглицериды, ЛПВП и ЛПНП). «Хорошие» ЛПВП помогают растворять «плохие» ЛПНП. Высокая концентрация липопротеинов высокой плотности не даёт откладываться липопротеинам низкой плотности внутри организма и тем самым наносить ему существенный вред. Анализ соотношения фракций многоатомного жирного спирта, циркулирующих в плазме крови, позволяет рассчитать коэффициент атерогенности. Этот коэффициент позволяет выявить риск возникновения патологий, к которым приводит нарушение обмена веществ.
По данным большинства биохимических лабораторий значение холестерина 5,2 ммоль/л – это верхняя граница нормы, а холестерин 5,3 ммоль/л считается её превышением. Некоторые исследовательские центры предоставляют данные, согласно которым содержание холестерола 5,1 ммоль/л, это все ещё норма. А вот значение 5,2 – 5,3 ммоль/л уже считается отклонением в сторону повышения.
Мнение врача:
Общий холестерин в диапазоне от 5,0 до 5,9 ммоль/л считается незначительным отклонением от нормы. Врачи обычно рекомендуют пациентам с такими показателями обратить внимание на свой образ жизни и питание. Умеренные изменения в рационе, включая увеличение потребления овощей, фруктов, рыбы, орехов и замену насыщенных жиров на ненасыщенные, могут помочь снизить уровень холестерина. Также важно вести активный образ жизни, регулярно заниматься физическими упражнениями и избегать вредных привычек. При необходимости врач может назначить лекарства для коррекции уровня холестерина.
Общий холестерин 5,5 и больше – что делать
Согласно данным референтных значений, предоставляемых биохимическими лабораториями, уровень общего холестерола 5,5 -5,6 ммоль/л – это присутствие умеренного риска по развитию кардиоваскулярной патологии. Следует отметить, что холестерин 5,5 ммоль/л у женщин в период вынашивания ребёнка – это нормально, ведь для нормального формирования и развития плода наличие достаточных количеств холестерина является просто необходимым. Природа задумала так, что уровень холестерола у женщин, носящих малышей, находится несколько выше нормальных значений, поэтому даже холестерин 5,7 ммоль/ не должен вызывать каких либо беспокойств. После рождения ребёнка, при условии отсутствия патологии со стороны материнского организма, показатель возвращается к норме.
Многие пациенты, столкнувшиеся с нарушением метаболизма жиров, спрашивают у своего врача-терапевта: «Холестерин 5,8 ммоль/л – это нормально или нет?», « Результат 5,9 – это много?». Чтобы максимально корректно ответить на все вопросы, врачу необходимо детально изучить липидограмму, оценить состояние больного, проанализировать предъявляемые жалобы, при необходимости направить пациента на дополнительное обследование.
В целом, повышение уровня общего холестерола до 5,9ммоль/л – это не очень плохо. Тем не менее, такие изменения таят в себе определённую опасность. Она заключается в постепенном повышении показателя до 6,3 ммоль/л. Больные с таким уровнем гиперхолестеринемии составляют группу высокого риска по развитию сопутствующих патологий и их осложнений.
Повышение сывороточного холестерола до 5,9 ммоль/л требует скорейшего принятия лечебных мер. Прежде всего лицам, у которых выявлена гиперхолестеринемия, необходимо исключить воздействие на организм факторов, провоцирующих развитие этого патологического состояния. К ним относятся:
Читайте также:
- наличие пагубных привычек (пристрастие к алкоголю и табачным изделиям);
- употребление избытка жирной и сладкой пищи;
- отказ от занятий спортом;
- нарушение режима работы и отдыха;
- недостаток сна;
- подверженность частым стрессам;
- избыток массы тела
До того, как начать лечение препаратами, понижающими уровень сывороточного холестерола, медики советуют провести коррекцию питания и образа жизни. Как правило, в большинстве случаев у тех, кто придерживается этих рекомендаций, уровень холестерола возвращается к нормальным пределам. Следует заметить, что даже после нормализации показателей необходимо не реже, чем 2 раза за год проходить полное обследование у лечащего врача!
Интересные факты
-
Общий холестерин 5,0 — 5,9 единиц считается пограничным уровнем и требует особого внимания. Это не так много, как высокий уровень холестерина, но и не так мало, как желательно.
-
Причиной пограничного уровня холестерина могут быть как генетические факторы, так и образ жизни. Неправильное питание, недостаток физической активности, курение и употребление алкоголя могут повышать уровень холестерина.
-
Если у вас пограничный уровень холестерина, важно предпринять меры для его снижения. Это можно сделать с помощью диеты, физических упражнений и, при необходимости, медикаментозного лечения.
Почему у мужчин и женщин разные показатели нормы
Согласно данным биохимических лабораторий нормой сывороточного холестерина, как для мужчин, так и для женщин считается 5,0 – 5,2 ммоль/л. Но из-за некоторых физиологических особенностей женского организма даже повышение уровня холестерина до 5,83 не будет приносить ему вреда. Однако такое утверждение касается только представительниц прекрасного пола, находящихся в детородном возрасте. Это связано с тем, что гормональный фон репродуктивного периода является своеобразной защитой от накоплений избытка холестерола. Таким образом, даже при повышении показателя, молекулы липидов не способны накапливаться и вызывать заболевания. Поэтому некоторые специалисты считают, что общий холестерин 5,4 у женщин – это все еще предел нормы.
По мере угасания функции половых желез, гормональный фон женского организма меняется, и вред от избыточного содержания плазменного холестерина становится таким же, как и для представителей сильного пола. Холестерин в крови 5,5 ммоль/л у мужчин – это повод обратиться к врачу, чтобы вовремя принять необходимые меры. Мужской организм очень уязвим к повышению этого показателя. Поэтому чем раньше приступить к решению данной проблемы, тем меньше вероятность получить серьёзные осложнения.
Опыт других людей
Общий холестерин от 5,0 до 5,9 ммоль/л считается нормой, но требует внимания. Люди, столкнувшиеся с этим показателем, делятся опытом. Некоторые считают, что это немного выше нормы и требует коррекции питания и образа жизни. Другие же утверждают, что это не повод для беспокойства, особенно если уровень холестерина в остальном в пределах нормы. В любом случае, важно проконсультироваться с врачом и пройти дополнительное обследование, чтобы разработать индивидуальную стратегию контроля холестерина.
Чем опасен высокий холестерин
При повышении концентрации сывороточного холестерина, нарушении баланса между его фракциями существует большая вероятность отложения молекул липидов на эндотелии сосудов. Это происходит из-за того, что печень не успевает расщеплять избыток этого вещества. Со временем развиваются заболевания сердца и сосудов. Одной из таких патологий является атеросклероз. У пациентов, страдающих этим недугом, во много раз возрастает риск инфарктов, инсультов, внезапной коронарной смерти.
Холестерин 5,0 – 5,2 ммоль/л – это абсолютно нормальные значения, допустимые для представителей обоих полов. Чтобы избежать повышения показателя до 5,9 ммоль/л и выше необходимо придерживаться несложных рекомендаций: отказаться от пищи, которая содержит много животных и гидрогенизированных жиров, обогатить свой рацион продуктами, содержащими омега 3 жирные кислоты – они являются хорошим помощником для поддержания нормального уровня холестерола. Также следует избавиться от пагубных пристрастий, регулярно заниматься спортом, высыпаться, ограждать себя от негативных эмоций, поддерживать нормальный индекс массы тела.
Лицам, достигшим 45 лет, желательно ежегодно сдавать анализ на липидный профиль, чтобы вовремя выявить возможные отклонения от нормы!
Частые вопросы
Какой уровень общего холестерина в крови считается высоким?
умеренная: концентрация холестерина составляет 6,5–7,8 ммоль/л, высокая: уровень холестерина — 7,9 ммоль/л и выше.
Какой уровень холестерина является опасным?
Две трети холестерина образуется в организме, одна треть поступает с продуктами питания. Норма холестерина в крови 3.2 – 5.0 ммоль/л, если уровень холестерина в крови повысился более 5.0, его излишки откладываются в стенки сосудов в виде атеросклеротических бляшек.
Какой должен быть холестерин по возрасту?
Сколько единиц должен быть холестерин?
– Какой показатель уровня холестерина в крови считается нормальным? – У мужчин нормальный уровень холестерина колеблется в пределах от 3,5 до 6, желательно до 5,5 ммоль/л, у женщин этот уровень должен находиться в коридоре показателей от 3 до 5,5 ммоль/л.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание. Ограничьте потребление насыщенных жиров, трансжиров и холестерина, увеличьте потребление пищи, богатой растворимыми волокнами, такими как фрукты, овощи, орехи и злаки.
СОВЕТ №2
Обсудите с вашим врачом возможность принятия лекарственных препаратов для снижения уровня холестерина, если изменения образа жизни не приводят к желаемым результатам.
Загрузка...
