Адгезивный капсулит плеча: стадии, симптомы и лечение

Адгезивный капсулит плеча, или “синдром замороженного плеча”, является серьезным заболеванием плечевого сустава, которое, если не лечить вовремя, может привести к полной потере подвижности верхней конечности. Плечевой сустав – один из самых сложных в скелете человека, состоящий из трех костей: лопаточной, ключичной и плечевой. Все три элемента соединены в плотную оболочку, наполненную жидкостью – капсулу плечевого сустава. Любые повреждения или изменения этой капсулы, сопровождающиеся воспалительным процессом, приводят к болям и ограничению подвижности сустава. На ранних стадиях воспаление капсулы плечевого сустава легко лечится, и за несколько недель можно полностью избавиться от симптомов и восстановить функции сустава. Однако в запущенной форме заболевание становится хроническим, вызывает осложнения и необратимые изменения в структуре сустава. Плечо уже никогда не будет функционировать так, как раньше.

Немного истории

Duplay впервые описал болезнь в 1882 году и предложил термин “плечелопаточный периартрит”, который использовался для обозначения различных периартикулярных заболеваний. Однако этот диагноз вызывал негативные отзывы ученых и врачей, и в 1959 году Pender назвал его “мусорной корзиной”, в которую сваливают все сомнительные случаи болей в плечевом суставе.

image

Мнение врачей:

Адгезивный капсулит плеча – это серьезное состояние, характеризующееся воспалением и сращиванием суставной капсулы плечевого сустава. Врачи подчеркивают, что данное заболевание проходит через несколько стадий: первичную, вторичную и окончательную. На первой стадии пациенты могут испытывать боль и ограничение движений плеча, на второй – усиление боли и уменьшение подвижности, а на окончательной стадии возможно полное сращивание капсулы.

Симптомы адгезивного капсулита плеча включают в себя боль при движении плеча, ограничение подвижности, особенно заметное ночью, и постепенное ухудшение функции плеча. Врачи рекомендуют обращаться за помощью при первых признаках заболевания, чтобы начать лечение на ранней стадии.

Лечение адгезивного капсулита плеча может включать физиотерапию, лекарственную терапию, инъекции противовоспалительных препаратов и в некоторых случаях хирургическое вмешательство. Важно начинать лечение как можно раньше, чтобы предотвратить развитие осложнений и сохранить функциональность плеча.

https://www.youtube.com/embed/MQ9elm5NYtk

Профилактика

Своевременное лечение патологий опорно-двигательной системы, предотвращение физического перенапряжения и частых травм в области плечевого сустава являются основными методами профилактики. Регулярные медицинские осмотры и правильное лечение уже имеющихся заболеваний помогают предотвратить развитие капсулита. Общие профилактические меры включают минимизацию стрессовых ситуаций, отказ от курения и употребления алкоголя, активное занятие спортом и стремление к здоровому образу жизни.

Синдром замороженного плеча – распространенное суставное заболевание, при условии своевременного лечения которого плечо может полностью восстановить свою функциональность уже через год.

Ответственный подход к реабилитационной программе позволяет закрепить достигнутые результаты во время терапии и избавиться от ограничений в плече. Естественно, прогноз не может быть на 100% положительным, так как все зависит от ответственности пациента во время лечения и реабилитации.

Статистика

Капсулит – это распространенное воспалительное заболевание плеча, которым страдает около 3-5% населения развитых стран. Особенно часто патологию обнаруживают у пациентов с сахарным диабетом, где распространенность составляет 16-36%. Интересные статистические данные показывают, что болезнь чаще возникает у лиц в возрасте 50-70 лет, но вторичный капсулит может развиваться и у людей моложе 40 лет. Женщины страдают капсулитом чаще мужчин в соотношении примерно 3:1-5:1. В 7-10% случаев оба плеча поражены капсулитом, а воспаление плечевых суставов может повторяться через 6 месяцев — 5 лет. Некоторые авторы утверждают, что болезнь может быть излечена в течение 1-3 лет, однако на практике 20-50% пациентов испытывают ограничение подвижности плеча в течение 10 лет. После выздоровления, у 10% пациентов остаются незначительные боли и ограничение подвижности плеча, а среди лиц с сахарным диабетом эти явления встречаются в 85% случаев.

https://www.youtube.com/embed/cSYbcR9bWM8

Опыт других людей

Адгезивный капсулит плеча, или замороженное плечо, – это состояние, характеризующееся ограниченным движением плеча из-за воспаления суставной капсулы. На первой стадии появляется боль и дискомфорт при движении, затем возникает ограничение подъема руки. В финальной стадии плечо становится почти неподвижным. Лечение включает физиотерапию, упражнения для восстановления подвижности и при необходимости применение противовоспалительных препаратов. Важно обратиться к врачу при первых симптомах, чтобы предотвратить прогрессирование заболевания.

Реабилитация

После окончания лечения большинство пациентов избавляются от заболевания и должны сосредоточиться на поддержании результатов через реабилитационную программу, которая направлена на восстановление функциональности плеча. Рекомендуется выполнять упражнения для плечевого сустава несколько раз в день при капсулите и уделять внимание здоровому плечу для достижения равномерного развития.

Вот несколько упражнений, которые могут помочь:

  1. Имитируйте движения паука, взбираясь вверх по стене с помощью пальцев. Задерживайтесь на полминуты каждый раз, фиксируя свое положение. Постепенно увеличивайте высоту, до которой можете поднять руки.
  2. Разместите предметы, которые вы часто используете, на высоких полках по квартире, чтобы активно задействовать плечевой сустав и растягивать его.
  3. Выполните упражнение Кодмана, сидя на стуле боком. Подмышкой упирайтесь в спинку стула и свесите верхнюю конечность. Начните раскачивать руку в свободном свисании, делая маленькие круги и постепенно увеличивая их размер. Потом измените направление и повторите движения.

Некоторые пациенты могут испытывать напряжение в суставе и постоянную ноющую боль. После завершения терапевтического курса повседневная деятельность должна быть такой же, как до заболевания. Для растяжки плечевых мышц рекомендуется добавить упражнения с использованием полотенца или эспандера в комплекс восстановительной гимнастики. Ежедневное и регулярное выполнение гимнастических упражнений является неотъемлемой частью успешной реабилитации.

Также, витаминные добавки и продукты с высоким содержанием кальция и магния могут быть полезны для улучшения состояния суставов и их укрепления.

https://www.youtube.com/embed/w0dzAA2IrZM

Классификация

Первичный, или идиопатический, и вторичный капсулит отличаются причинами и характером развития. В первом случае, капсулит развивается медленно и без видимой причины, в то время как вторичный капсулит может возникнуть на фоне диабета, гипо- или гипертиреоза, а также после травмы плеча или хирургических вмешательств. Симптомы первичного капсулита проявляются постепенно, в то время как у вторичного капсулита они могут возникнуть быстро после падений, ушибов или операций. Лечение первичного капсулита направлено на борьбу с воспалением и фиброзом, в то время как при вторичном капсулите в первую очередь диагностируют и лечат основное заболевание, которое спровоцировало его развитие.

Осложнения

Артроскопия, как и любая другая операция, может иметь некоторые осложнения. Эти осложнения могут быть вызваны следующими факторами:

  • наличием хронических заболеваний, которые были недавно перенесены;
  • вредными привычками, такими как употребление алкоголя и никотина;
  • приемом лекарств, которые могут вызвать кровотечение;
  • предыдущими операциями на плече.
    Возможными осложнениями являются кровотечения, инфекции, повреждения мягких тканей или нервных окончаний, негативная реакция на анестезию, ограничение подвижности суставов и переломы.
    Если у вас возникли следующие симптомы, необходимо немедленно обратиться к врачу:
  • болевые ощущения не уменьшаются после принятия обезболивающего средства;
  • появляется озноб и лихорадка, что может указывать на развитие инфекции;
  • появляется онемение и покалывание в руке и плече;
  • наблюдается отечность, воспаление или кровотечение в области прокола;
  • возникают рвота и тошнота.
    После проведения артроскопии боли могут продолжаться несколько недель, а полное восстановление может занять до полугода. Чтобы избежать осложнений во время восстановления после операции, следует придерживаться следующих рекомендаций:
  • в первые два дня после операции наносить лед на опухшую область и держать его в течение 20-30 минут;
  • принимать препараты от боли;
  • регулярно менять повязки;
  • спать с подушкой под локтем в первое время после операции, предпочтительно не в кровати, а в кресле;
  • выполнять физические упражнения, рекомендованные врачом.

Особенности течения болезни

Адгезивный капсулит проходит через три последовательные фазы развития, каждая из которых имеет свою клиническую картину. В 1975 году Ривз впервые предложил классификацию этого заболевания.

Фазы развития капсулита:

  1. Фаза “замораживания” длится от трех до девяти месяцев. В этот период появляются первые симптомы капсулита плечевого сустава, такие как неопределенные боли, которые усиливаются ночью. Боли наиболее интенсивны в начале, но через несколько недель облегчаются, и пациент может подумать, что выздоровел. Однако капсулит продолжает развиваться.

  2. Фаза “замороженного плеча” длится от четырех месяцев до одного года. В этот период боли полностью исчезают, но пациент страдает от патологической скованности плеча. Ему становится трудно двигать верхнюю конечность, особенно наружную ротацию.

  3. Фаза “оттаивания” длится от одного до четырех лет. В этот период объем движений в плече постепенно восстанавливается. В большинстве случаев подвижность плечевого сустава полностью восстанавливается, но некоторые пациенты могут испытывать остаточную потерю объема движений, которая, тем не менее, не мешает им вести привычный образ жизни.

Стадии и симптоматика

Развитие адгезивного капсулита проходит через три этапа: болезненность, слипание и выздоровление. Первые два этапа сопровождаются сильным воспалением и образованием спаек, которые сводят вместе отдельные участки капсулы. Со временем капсула становится толще и объединяется с головкой плечевой кости, что приводит к ограничению движений. На третьем этапе болевые симптомы уменьшаются, но рубцевание остается, что затрудняет восстановление подвижности плеча.

  1. Боль является главным симптомом на первом этапе капсулита плечевого сустава, вызванного воспалением. Это приводит к нарушению ночного сна. Постепенно движения становятся все более ограниченными. Этот этап длится около нескольких месяцев.
  2. На этапе слипания образуются контрактуры, что является пиком заболевания и приводит к максимальной ограниченности движений. Наибольшее ограничение наблюдается в наружной ротации, внутренняя ротация и переднее сгибание остаются частично доступными. Этот этап может продолжаться до года или ограничиться четырьмя месяцами.
  3. Завершающий этап адгезивного капсулита характеризуется уменьшением болей и других негативных симптомов, включая ограничение движений. Восстановление подвижности сустава происходит медленно и может быть неполным. Болезнь в целом длится от 1 до 1,5 года. Около 25-40% пациентов не полностью восстанавливают двигательную активность.

Диагностика заболевания

Диагноз обычно устанавливается путем исключения других возможных причин. Врачи начинают с поиска травматических повреждений плеча, разрывов вращательной манжеты, субакромиального бурсита и нейропатий. Если этих заболеваний не обнаружено, то ставится диагноз “адгезивный капсулит”. При воспалении капсулы плеча у пациентов может наблюдаться гипотрофия дельтовидной мышцы. Этот симптом неспецифичен и может указывать на различные заболевания плечевого сустава.

Методы исследования при боли в плече включают:

  • рентгенографию, которая необходима для исключения переломов, вывихов и деформирующего артроза. У некоторых пациентов с длительным капсулитом на рентгенограммах могут быть признаки остеопороза, вызванного продолжительной иммобилизацией сустава;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ), которое имеет ограниченную информативность в диагностике капсулита. Врачи могут обнаружить фиброзные изменения суставной капсулы и отек сухожилий ротаторной манжеты плеча, но эти признаки неспецифичны и могут указывать на другие заболевания, такие как тендинит;
  • магнитно-резонансную томографию (МРТ), которая является более информативным методом диагностики. С ее помощью можно обнаружить специфическое утолщение суставной капсулы, характерное для капсулита. Однако из-за высокой стоимости МРТ редко используется для диагностики капсулита;
  • артрографию, которая является единственным методом, позволяющим подтвердить диагноз капсулита. С ее помощью можно выявить уменьшение объема синовиальной полости и исчезновение аксиллярного кармана, что является достоверными признаками капсулита. Однако из-за высокой инвазивности этот метод редко используется в клинической практике, поскольку врачи обычно могут поставить диагноз капсулита без этого исследования.

Диагностические критерии адгезивного капсулита включают:

  1. Медленное начало заболевания.
  2. Продолжительность болей не менее 3 месяцев.
  3. Усиление болей при движениях в плече-лопаточной области.
  4. Ночной характер болей.
  5. Отсутствие на рентгенограмме признаков других заболеваний плечевого сустава.

Виды

Существуют два типа капсулита: посттравматический и идиопатический.

Посттравматический капсулит возникает в результате повреждения связок, манжеты плеча, перелома кости или других травм плечевого сочленения. Он также может развиться после операции. Это явление не является опасным и является естественным следствием полученной травмы. После лечения основной проблемы и реабилитации, ограничение подвижности перестает беспокоить пациента.

Идиопатический капсулит представляет собой фиброзный анкилоз, который развивается на фоне инфекционно-воспалительных заболеваний, нарушения кровообращения в тканях, патологий центральной нервной системы и органов дыхания, онкологических новообразований и сахарного диабета. Идиопатический капсулит особенно опасен, так как может привести к осложнениям, которые приводят к уменьшению суставной капсулы и ограничению вращательной способности плечевой кости, а также к развитию контрактуры связок АКС.

Как лечить капсулит плечевого сустава

Лечение патологии различается в разных стадиях. Во время “замораживания” наибольшее беспокойство вызывают боли и синовит, поэтому пациенту назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты. Рекомендуется ограничить нагрузку на плечевой сустав и использовать косыночную повязку на руку при сильном болевом синдроме. Пациент должен носить ее несколько часов в день.
Во время “замороженного плеча” основное внимание уделяется лечебной физкультуре и физиопроцедурам, которые помогают справиться с ограничением движений и восстановить нормальный объем движений в плече.

Нестероидные противовоспалительные средства

НПВС являются основными препаратами для лечения адгезивного капсулита. Они помогают справиться с болью и воспалением в плече, которые возникают в начале заболевания. Однако, на данный момент нет достоверных данных о том, как НПВС влияют на естественное течение болезни. Эти лекарства имеют симптоматическое действие и рекомендуется использовать их только для облегчения болевого синдрома. Важно помнить, что НПВС могут вызывать побочные эффекты, особенно у пожилых людей, такие как проблемы с пищеварительной и сердечно-сосудистой системой. Поэтому необходимо принимать эти препараты с осторожностью.

Кортикостероиды

Согласно результатам клинических исследований, стероидные гормоны могут снизить боль в начальной стадии заболевания, но их эффект носит временный характер. Эти лекарства применяются в случаях, когда необходимо достичь быстрого улучшения самочувствия.
Для лечения адгезивного капсулита плечевого сустава обычно используется локальная стероидная терапия. Препараты вводятся в синовиальную полость под контролем УЗИ. Однако, при слепом методе инъекций, врачи ошибаются в 60% случаев, что, естественно, отрицательно сказывается на клинических результатах.
У большинства пациентов облегчение после введения стероидных гормонов продолжается 2-3 недели. При ухудшении самочувствия, эти пациенты повторно проходят процедуру. Инъекции проводятся с интервалом в 2-4 недели. Обычно курс лечения состоит из 2-3 инъекций.

Гиалуронат натрия

Введение препарата непосредственно в сустав значительно снижает синдром боли и улучшает функциональность плечевого сустава. По своей эффективности гиалуронат не уступает кортикостероидам, однако обладает меньшим количеством побочных эффектов. Несмотря на это, в клинической практике препарат пока еще редко используется из-за отсутствия достаточного количества доказательной информации.

Агрессивная реабилитационная тактика

Низконагрузочный длительный режим растяжения тканей является наиболее эффективным методом борьбы со скованностью в плече. Существуют специальные тренажеры, которые позволяют осуществить безопасное и дозированное растяжение суставной капсулы. Эти манипуляции проводятся под контролем специалистов в реабилитационных кабинетах.

Для преодоления тугоподвижности плеча можно использовать лечебную физкультуру. Желательно, чтобы комплекс упражнений был подобран врачом-реабилитологом. Специалист научит пациента правильной технике и режиму занятий. В дальнейшем пациент сможет выполнять упражнения самостоятельно, дома.

Основные цели лечебной гимнастики включают расслабление мышц плечевого пояса, увеличение амплитуды движений в плече и щадящее растяжение мышц.

Для достижения улучшения состояния необходимо заниматься лечебной гимнастикой ежедневно, несколько раз в день. Рекомендуется также сочетать лечебную гимнастику с физиотерапевтическими процедурами и мануальной терапией.

Физиотерапия

Лечение капсулита часто включает в себя различные методы, такие как лекарственный электрофорез, УЗ-прогревание, синусоидально модулированные токи, а также применение озокеритовых или парафиновых аппликаций на область плечевого сустава. Эти процедуры способствуют быстрому устранению ограничений движения и восстановлению нормального объема движений.

Артроскопия

Артроскопические процедуры применяются для лечения устойчивых форм капсулита, когда консервативная терапия не приносит желаемых результатов. Перед проведением артроскопии рекомендуется попробовать несколько нехирургических методов лечения. В случаях, когда капсулит становится тяжелым, пациентам может потребоваться открытое хирургическое вмешательство, которое сопряжено с определенными сложностями и рисками осложнений.

Этиология

Причины возникновения данного расстройства неизвестны, однако существует ряд факторов, которые могут способствовать его развитию. Среди них: возраст старше 40 лет, длительное переохлаждение организма, частые простудные заболевания в анамнезе, наследственность, сахарный диабет, аномалии строения или недоразвитие сустава, заболевания позвоночника, онкологические новообразования и нарушение кровообращения. Люди, которые находятся в группе риска, включают профессиональных спортсменов или тех, кто ранее получал травмы данного сустава. Кроме того, изменения в других органах организма, такие как расстройства сердечно-сосудистой системы, дыхательной и нервной системы, также могут стать причинами развития капсулита.

Сложности лечения капсулита у лиц с сахарным диабетом

Диабетикам не рекомендуется использовать кортикостероиды из-за их влияния на углеводный обмен. Если все же назначены лекарства данной группы, их следует применять с осторожностью. Во время лечения стероидными гормонами необходима адекватная сахароснижающая терапия и тщательный контроль уровня глюкозы в крови.

У пациентов с диабетом заживление ран происходит очень медленно, что затрудняет проведение операций на плечевом суставе. Восстановительный период у таких пациентов длится дольше, а осложнения возникают чаще. Адекватный контроль уровня глюкозы в крови у пациентов с сахарным диабетом снижает риск развития капсулита или способствует более быстрому выздоровлению, если болезнь уже присутствует.

Лечение медицинскими инструментами

Иногда врач может предписывать пациентам инвазивные процедуры, которые выполняются под общим наркозом. Во время нахождения пациента в состоянии сна, врач манипулирует плечевым суставом, чтобы ослабить мышцы. Важно знать заранее, что при сильном воздействии могут возникнуть переломы костей у пациента.
Также, для растяжения капсулы или для уменьшения болезненных ощущений, в суставную полость иногда вводят очищенную воду или стероиды.
Однако, если все перечисленные методы оказываются неэффективными, пациенту может быть назначена хирургическая операция для удаления спаек и рубцовой ткани внутри сустава.

Подручные средства

Кроме традиционных методов лечения капсулита, также можно использовать народные средства и методы. Одним из популярных способов борьбы с повреждением плечевого сустава являются местные компрессы и мази на основе лекарственных трав. Кроме этого, существуют и другие необычные, но эффективные методы, такие как массаж, аппликации с помощью валика Ляпко, рефлексотерапия, электрофорез и ультразвук. Эти процедуры способствуют улучшению кровообращения на поврежденном участке и запускают процесс естественной регенерации тканей. Если нет аллергии на пиявок, можно успешно использовать гирудотерапию. Также эффективными являются компрессы с димексидом, которые улучшают состояние хрящевой ткани и способствуют глубокому проникновению препарата в костную ткань.

Для внутреннего применения можно использовать настои на основе лекарственных трав. Например, спиртовую настойку на почках березы, которую нужно принимать три раза в день по 20-25 капель. Или настойку на листьях крапивы, березы и цветах фиалок, для приема два раза в день.

Для наружных компрессов можно использовать листья грецкого ореха, которые нужно смешать с оливковым маслом и настоять не менее 3 часов. Затем полученную кашицу нужно нанести толстым слоем на поврежденное место на 1-2 часа. Также можно использовать настойку спорыша, которую нужно запарить в кипятке с листьями березы и плодами шиповника в пропорции один к трем. Полученную настойку нужно смачивать марлевую повязку и прикладывать к поврежденному участку до полного высыхания.

Для ванночек для плечевого сустава можно использовать морскую или йодированную соль в пропорции 30 грамм на 10 литров воды. Температура воды не должна превышать 40 градусов. Также можно использовать отвар из клубней цикламена, приготовленный из 2 клубней цикламена на 1 литр воды.

Для лечения капсулита также можно использовать мази. Например, мазь из лопуха, для которой нужно запарить кони лопуха в кипятке и смешать с сливочным маслом или вазелином. Эту смесь нужно натирать на плечо на ночь. Также можно использовать мазь с редькой и водкой, которую нужно смешать с медом, соком редьки и водкой, добавив поваренную соль. Эту смесь нужно натирать на сустав ежедневно.

Помимо медикаментозного лечения, для устранения капсулита можно использовать и народные методы, но перед этим стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Иногда сам специалист может давать рекомендации по использованию различных компрессов или настоев. Например, компрессы с “Димексидом”, холодной голубой глиной, воском или парафином могут облегчить течение заболевания. Также положительный эффект может дать втирание спиртовой смеси камфары, горчицы и яичного белка или сливочного масла с мазью из корня лопуха. Ежедневный прием отваров мелиссы, эвкалипта, почек сосны, боярышника, зверобоя и других трав также может облегчить состояние больного, но для достижения эффекта рекомендуется принимать целебное питье не менее месяца.

Механизм развития недуга

Капсула плечевого сустава – это плотная и гибкая оболочка из соединительной ткани, которая окружает сустав. Внутренняя поверхность капсулы покрыта слоем клеток, которые производят суставную жидкость.

Капсула сустава имеет следующие особенности:

  • она содержит множество нервных окончаний и кровеносных сосудов;
  • она герметична и не имеет отверстий, связываясь с надкостницей сустава;
  • она защищает сустав от повреждений;
  • она обеспечивает питание суставных поверхностей и рост здоровых хрящей.

При травме или определенных заболеваниях, таких как сахарный диабет, шейный остеохондроз или инфаркт, нервная ткань капсулы может быть повреждена, что вызывает нарушение обмена веществ и питания тканей на клеточном уровне, а также воспалительный процесс.

В результате таких патологических изменений происходит следующее:

  1. Воспаленная капсула и синовиальная оболочка покрываются плотными рубцами, заменяя нормальную функциональную ткань.
  2. Соединительная ткань теряет свою эластичность и прочность.
  3. Стенки капсулы становятся толще и плотнее.
  4. Размеры капсулы уменьшаются, она сморщивается (в норме в капсулу сустава помещается около 12 мл жидкости, при капсулите – только 2 мл).
  5. При продолжительном течении болезни ткани капсулы могут слипаться и срастаться между собой, образуя спайки (адгезивный или слипчивый капсулит).

На второй стадии заболевания дегенеративные изменения в капсуле (замена ткани рубцами) приводят к полному обезболиванию (нервные окончания повреждены, движения становятся безболезненными, плечо “замораживается”) и ограничению подвижности сустава. При этом кости и хрящевые поверхности сустава не страдают.

На последней стадии функции нервных тканей и плеча восстанавливаются, но у 90% пациентов остаются некоторые ограничения подвижности плечевого сустава.

Профилактические меры

Необходимо принимать меры для предотвращения перегрузок плеча и травм. Важно следить за правильным положением тела при работе за компьютером. Кроме того, рекомендуется поддерживать водный баланс организма, правильно дышать и избегать стрессовых ситуаций и физических перегрузок. Использование телефона, держа его на плече во время разговора, также может негативно сказываться на состоянии плеча.
В свободное время полезно выполнять физические упражнения, которые помогут снять напряжение в области шеи и спины, а также поддерживать малоподвижные мышцы в тонусе. Например, можно делать плавные повороты и наклоны головы в разные стороны, а также движения плечами и напряжение мышц шеи.
Для укрепления плечевого пояса можно выполнять следующие упражнения: круговые движения руками, поднятие плеч вверх и назад, поднятие рук над головой и потягивание, движения рук и плеч вперед и назад, поднятие рук с последующим выпрямлением спины и плечевых суставов, вращение плечами, подтягивание локтей вперед и в сторону, потягивание рук вверх, круговые движения плечами вперед и назад, поднятие рук вверх на высоту, на которую возможно, и фиксация на несколько секунд.

Круговые движения руками

Это упражнение может помочь улучшить общий диапазон движения плеч, увеличить кровоток в суставной капсуле и тканях, способствуя процессу восстановления. Чтобы выполнить его, нужно:

  • Сесть на ровную поверхность, сохраняя прямую спину.
  • Положить левую руку на левое плечо.
  • Попытаться сделать круговые движения этой рукой по часовой и против часовой стрелки.
  • Повторить процесс для правой руки.
  • Выполнять упражнение 2-3 раза в день.

Частые вопросы

Сколько лечится адгезивный капсулит?

Считается, что заболевание часто «самоизлечивается» в сроки от 1 до 3 лет, однако имеются свидетельства более длительного персистирования симптомов (до 20-50% пациентов).

Как болит адгезивный капсулит?

Основной признак патологии — это стойкая ноющая боль, которая усиливается в состоянии покоя и становится чуть слабее при движении. Она локализуется в одном месте и не иррадиирует в другие участки. При осмотре выявляется припухлость пораженной области. Обычно боли появляются без очевидных факторов.

Какой врач лечит Капсулит плеча?

Другие названия заболевания: синдром замороженного плеча, адгезивный капсулит. Основные симптомы: боль, ограничение движения. Лечением занимается: ортопед, ревматолог.

Как диагностировать Капсулит?

Первичная диагностика адгезивного капсулита потребует проведения магнитно-резонансной томографии плечевого сустава и последующей консультации у ортопеда. В качестве дополнительного обследования врач может назначить: Рентген плеча Артрография плеча.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При появлении боли в плече, не откладывайте визит к врачу. Раннее обращение поможет быстрее поставить диагноз и начать лечение адгезивного капсулита.

СОВЕТ №2

При проведении лечения следуйте рекомендациям врача и не пропускайте назначенные процедуры. Соблюдение режима и рекомендаций способствует эффективному восстановлению плеча.

СОВЕТ №3

Важно заниматься физической терапией и упражнениями для восстановления подвижности плечевого сустава. Регулярные занятия способствуют улучшению состояния и ускоряют процесс выздоровления.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации