Статины природного происхождения

Учитывая, что лечение атеросклероза сосудов начинают при явных проявлениях кислородного голодания тканей, пациент уже успевает привыкнуть к целому списку препаратов. А тут еще назначают и статины, призванные уменьшить концентрацию холестерина крови, и предотвратить дальнейший рост атеросклеротических бляшек.

Конечно же, хочется, чтобы хоть одно лекарство среди всей этой химии было природного происхождения. И ко всеобщей радости натуральные статины существуют. В каких продуктах они есть? Разберем подробнее.

Как работают статины

Аптечные натуральные, полусинтетические и синтетические гиполипидемические средства действуют в одном направлении: они подавляют фермент, катализирующий выработку холестерола печеночными клетками, возбуждают холестерин-захватывающие рецепторы, регулируют тонус мышечной оболочки сосудов.

1. Натуральныепрепараты являются производным продуктов жизнедеятельности особых микроскопических грибков — Aspergillus terreus и Monascus ruber.
2. Полусинтетические– это комбинация синтезированных веществ с природными.
3. Полностью синтетические– наиболее удобные и сравнительно дешевые для производства лекарственные средства.

Тем не менее это – аптечные фармакологические препараты, у которых огромный список противопоказаний и побочных эффектов. Их назначают курсами по несколько месяцев, лет, или даже на всю жизнь, что приносит финансовые затруднения. А основная масса нуждающихся в статинах – люди пожилого возраста, живущие на пенсию. Поэтому для них остро стоит вопрос замены таблеток более дешевыми средствами.

Мнение врача:

Статины природного происхождения, такие как ловастатин и симвастатин, получают все большее внимание со стороны врачей. Исследования показывают, что они могут быть эффективными в снижении уровня холестерина, что в свою очередь снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи отмечают, что статины природного происхождения могут быть хорошей альтернативой синтетическим препаратам, особенно у пациентов, испытывающих побочные эффекты от последних. Однако, как и с любым лекарством, важно проконсультироваться с врачом перед началом приема статинов природного происхождения, чтобы оценить их подходящесть и безопасность в конкретной ситуации.

Чем заменить статины для снижения холестерина

Бывают ли статины растительного происхождения

Природные статины, спасающие организм человека от повышенного холестерина, содержатся в разных продуктах питания. В сущности, эти продукты и входят в пищевую пирамиду, которой должны придерживаться все приверженцы рационального образа жизни. Основную часть такого рациона составляют цельнозерновые крупы, свежие овощи, зелень и фрукты, в меньшем количестве – отварное нежирное мясо и морская рыба.

И вот как раз продукты растительного происхождения содержат природные статины в большей степени. Механизм действия на липидный обмен у них разный и не всегда объяснимый. Зачастую стоит просто запомнить, как аксиому, что растительные статины снижают уровень холестерина в крови и способствуют регрессу атеросклеротических изменений, и обязательно включать их в свое повседневное меню.

Но не следует забывать, что регулярное их употребление не спасет при запущенном атеросклерозе, осложненном отложением в бляшки солей кальция или образованием костной ткани. В этом случае без таблетированных средств не обойтись. Хотя диета с природными статинами будет только усиливать действие аптечных гиполипидемических средств.

Интересные факты

1. Статины природного происхождения существуют.Хотя большинство статинов, используемых для снижения уровня холестерина, являются синтетическими, некоторые из них можно найти в природе. К ним относятся монаколин К, который содержится в ферментированном красном рисе, и берберин, который содержится в корне барбариса.
2. Статины природного происхождения могут быть столь же эффективны, как и синтетические статины.Исследования показали, что монаколин К и берберин могут быть столь же эффективны, как и синтетические статины, в снижении уровня холестерина ЛПНП (“плохого” холестерина).
3. Статины природного происхождения могут иметь меньше побочных эффектов, чем синтетические статины.Синтетические статины могут вызывать ряд побочных эффектов, включая мышечные боли, усталость и повреждение печени. Статины природного происхождения, как правило, имеют меньше побочных эффектов, хотя некоторые люди могут испытывать расстройство желудка или головные боли.

Природные Статины – в каких продуктах они?

Опыт других людей

Статины природного происхождения получают много положительных отзывов от людей. Они отмечают их эффективность в снижении холестерина и улучшении общего состояния организма. Многие отмечают, что статины природного происхождения легче переносятся, чем синтетические аналоги, и не вызывают серьезных побочных эффектов. Люди отмечают, что при правильном применении они помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Природные аналоги статинов

Если говорить о списке продуктов, содержащих природные статины растительного происхождения, то он может быть бесконечным. В него входят как привычные всем ингредиенты, так и народные средства. И в первую очередь – это витамины и микроэлементы. Биологически активные вещества укрепляют сосудистые стенки (например, содержащийся в красном винограде ресвератрол), спасают от действия на них токсинов, а ведь в целые артериальные оболочки холестерин не откладывается, какова бы его концентрация в крови ни была!

Клетчатка, содержащаяся в овощах, фруктах и ягодах, цельнозерновых кашах (тех, что нужно долго варить), улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует росту полезной микрофлоры кишечника, активирует выделение необходимого количества пищевых соков. А слаженная работа органов пищеварения препятствует всасыванию вредных веществ и чрезмерному усвоению нежелательных соединений, к которым и относится холестерин.

И наконец: отказ от животных жиров (кроме рыбьего), сдобы, алкоголя и переход на правильное питание способствует нормализации веса. Таким образом, исключается один из главных факторов риска гиперхолестеринемии – ожирение.

В перечень обязательных продуктоввходят:

• гречка;
• овсяная крупа (не хлопья);
• рис;
• макароны из муки грубого помола (не путать с твердыми сортами пшеницы!);
• пшеничная крупа;
• яблоки, цитрусовые, авокадо;
• капуста, сладкий перец, топинамбур;
• орехи;
• нерафинированные растительные масла;
• сельдерей, укроп, петрушка;
• брусника, черная смородина;
• грибы.

Но есть продукты, обладающие выраженным противохолестериновым действием, и на них стоит остановиться поподробнее.

Красный рис (мевастатин)

На самом деле важен не сам рис, а дрожжевые грибки, паразитирующие на нем. Микроорганизмы относятся именно к тому виду, продукты жизнедеятельности которых являются природными статинами. Красным дрожжевым рисом сдабривают сыр тофу или используют его в качестве приправы к мясным блюдам. Но учитывая дефицит пряности в нашей стране, его смело можно заменить биологически активной добавкой «Красный рис», который выпускается еще и в комбинации с Омега 3 или Коэнзимом Q 10.

Клевер луговой

Непосредственно с холестерином клевер не борется. Растение содержит антикоагулянт кумарин, улучшающий реологические свойства крови и препятствующий тромбообразованию. Но в больших концентрациях красный клевер вызывает склонность к кровотечениям. Поэтому бесконтрольное употребление его в пищу, а тем более прием БАДов с этим распространенным растением, недопустим.

При лечении аптечными препаратами или приготовленными в домашних условиях настойками и отварами красного клевера требуется постоянный контроль свертываемости и пересмотр дозировки (при необходимости).

Амарант

Растения семейства амарантовых считают сорняками. Но есть среди 60 его сортов 3 лечебных, семена которых используют в народной медицине. Это – amaranth cruenus, hypochondriacus и caudatus. Содержащийся в их семенах фитостерол и скваленснижает концентрацию общего холестерина за счет «плохого», а также регулирует уровень триглицеридов.

В пищу медики рекомендуют принимать готовое амарантовое масло. И самый простой способ – заправлять им салаты, сдабривать каши, и даже использовать в выпечке.

Чеснок

Это острое на вкус луковое растение знаменито своим комплексным действием на организм. Чеснок понижает артериальное давление, обезвреживает токсины, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, нормализует количество глюкозы крови, восстанавливает липидный обмен за счет содержащихся в нем природных статинов.

Для снижения холестерина чеснок используют только в сыром виде: просто съедая 2–3 зубка в день вместе с пищей, изготавливая пюре с яблоком, смешивая его сок с другими овощными, или приготавливая настойку.

Вешенки (ловастатин)

В основе действия грибов вешенок, как гиполипидемического средства, лежит содержащийся в них статин природного происхождения – ловастатин. Но его концентрация довольно мала, чтобы только одними грибами корректировать холестериновый обмен. Поэтому для лечения осложненного атеросклероза будет мало употреблять даже по килограмму продукта в день. Тем не менее включить вешенки в рацион все же стоит: их искусственно выращивают в чистых условиях, они богаты растительной клетчаткой и протеином, медленно перевариваются, длительно сохраняя чувство сытости.

Бобовые

Чечевица, горох, фасоль, нут богаты на белок растительного происхождения и клетчатку. Поэтому бобовые являются прекрасной альтернативой свинине и говядине: заменив животные жиры бобовыми хотя бы 1 раз в день, можно уменьшить поступление холестерина извне. Этому же способствуют не перевариваемые волокна, уменьшающие процент всасывания вредных жиров.

Корни одуванчика

Полезные вещества, содержащиеся в одуванчике, способны связывать холестерол и самостоятельно выводить его из организма. Наиболее выраженным статиновым эффектом обладает порошок из высушенных корней растения. Для его приготовления достаточно владеть кофемолкой. Если пациент не в состоянии употреблять этот горький порошок, его можно смешать с медом, изготовить из него отвар или настойку.

Но следует помнить, что одуванчик противопоказан при повышенной кислотности желудочного сока и склонности к поносам.

Диоскорея кавказская

Для коррекции липидного обмена используют корень дикого ямса (второе название растения). Найти диоскорею в природе можно только в горной местности или дубовых лесах. Легче купить в интернет-магазине или аптеке ее высушенный корень для приготовления отваров и настоев, активную добавку к питанию, содержащую ямс, или таблетированные препараты Диоспонин и Полиспонин.

Фармакология перечисленных средств заключается в способности сапонинов растения соединяться и с холестерином, и с белком-носителем, входящими в липопротеиновый комплекс низкой плотности. В результате «плохих» жиро-белковых соединений становится меньше, и риск развития атеросклероза снижается.

Бета-глюканы

Это особый тип клетчатки, которая содержится в овсе и цельнозерновых кашах. Попадая в кишечник, бета-глюканы обволакивают его стенку, снижая всасываемость холестерина. Уменьшают пищевые волокна и его синтез печеночными клетками в результате прямого действия на гепатоциты, а также через нормализацию глюкозы крови и, соответственно, инсулина.

Витамин B

₃(ниацин)

Этот витамин все знают под химическим названием «никотиновая кислота». Но в природе ниацин содержится в достаточном количестве в гречке, свекле, грибах, манго, ананасе. При невыраженной гиперхолестеринемии он может заменить статины. При запущенном процессе витамин В

₃входит в комплексную гиполипидемическую терапию. Связано это с тем, что ниацин корригирует концентрацию всех составляющих липидограммы: снижает уровень триглицеридов и липопротеидов низкой плотности и увеличивает содержание в крови антиатерогенных липопротеидов высокой плотности.

Грамотные специалисты не начинают статинотерапию аптечными препаратами, пока не постараются восстановить жировой обмен антихолестериновой диетой и народными средствами. Поэтому в первую очередь пациентам предлагается именно этот список продуктов. И судя по отзывам и медиков, и больных, зачастую снизить уровень холестерина удается и без таблеток.

ХОЛЕСТЕРИН Надо ли принимать статины? / холестерин / как нормализовать холестерин / Статины /

Частые вопросы

Какой из статинов самый безопасный?

Основными представителями группы статинов, которые назначаются и используются на сегодняшний день, являются розувастатин и аторвастатин. Они самые безопасные и эффективные.

Что лучше принимать вместо статинов?

Ниацин (витамин B3) Это один из наиболее эффективных агентов для повышения уровня «хорошего» холестерина: он может увеличивать уровень липопротеидов высокой плотности почти на 20%7. Ниацин также снижает уровень липопротеидов низкой плотности , или плохого холестерина, на 18%, а триглицериды — на 36%7.

Какая трава выводит холестерин из организма?

Угнетают синтез холестерина, повышая его утилизацию, корни женьшеня, элеутерококка, заманихи высокой, плоды лимонника китайского, конского каштана и астрагала шерстистоцветкового, чага, трава манжетки, подорожника, репешка, мокрицы, толокнянки, родиолы розовой, левзеи, листья боярышника и гингко билобы.

Что кроме статинов снижает холестерин?

Включите в рацион орехи, семена, жирную рыбу (например, лосось), добавки Омега-3 (они способны на 30% снижать уровень триглицеридов в крови), авокадо и оливковое масло. В этих продуктах содержатся полезные жиры (ненасыщенные), которые снижают уровень «плохого» холестерина.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При выборе статинов природного происхождения обратите внимание на их происхождение и качество. Предпочтительнее выбирать продукцию проверенных производителей с хорошей репутацией.

СОВЕТ №2

Перед началом приема статинов природного происхождения обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет подобрать оптимальную дозировку и принять решение о целесообразности их применения в вашем конкретном случае.