Холестерин – это соединение, необходимое для нормального функционирования жирового обмена. Он принимает участие в выработке половых гормонов, образовании витамина D, регенерации тканей организма за счет синтеза клеточных стенок и мембран. Сегодня мы поговорим про обмен холестерина в организме человека – его роль, основные виды и этапы.
Экзогенный обмен: поступление холестерина с едой
Весь холестерин, циркулирующий в макроорганизме и принимающий участие в обмене веществ, является продуктом одного из двух синхронных механизмов его синтеза – экзогенного или эндогенного. В первом случае, экзогенном, холестерин поступает вместе с пищей. Он в большом количестве содержится в жирной, молочной и мясной еде. Метаболизм холестерина этого типа представлен на схеме:
После попадания в просвет желудочно-кишечного тракта, начинается всасывание холестерина, желчных кислот и других свободных липидов. В кишечнике они проходят ряд трансформаций и под действием ферментов превращаются в хиломикроны. Оттуда, полученные микроскопические соединения транспортируются в печеночное русло через грудной лимфатический проток.
В случае, если эти хиломикроны попадут в кровеносное русло, то при соприкосновении с окружающими тканями, они отдадут прикрепленные на них жиры. Липопротеинлипаза, находящаяся на поверхности хиломикронов, обеспечивает нормальное всасывание данных липидов, расщепляя их на глицерол и жирные кислоты.
После этого процесса, хиломикроны уменьшаются. Формируются «пустые» ЛПВП (липопротеины высокой плотности), которые переносятся в печеночную систему.
Мнение врача:
Метаболизм холестерина в организме – важный процесс, который непосредственно влияет на здоровье человека. По мнению врачей, обмен холестерина играет ключевую роль в поддержании нормального функционирования органов и систем организма. Высокий уровень “плохого” холестерина может привести к развитию серьезных заболеваний, таких как атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания. В то же время, “хороший” холестерин несет защитные функции и способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому поддержание баланса холестерина в организме является важным аспектом здорового образа жизни.
Эндогенный обмен: выработка организмом
В условиях эндогенного синтеза, холестерол вырабатывается в печени и напрямую не зависит от приема пищи. На долю этого вида обмена приходится большая часть – почти 80% холестерина синтезируется в организме печенью. Цепочка превращений эндогенного обмена представлена на схематическом изображении:
Основная часть биохимии обмена холестерина в печени заключается в прикреплении его к белкам-переносчикам. Сам по себе, холестерин – неподвижное вещество. Для того чтобы его доставить в нужный отдел организма, он должен связаться со специфическими белками – липопротеидами различной плотности. Зависимо от их плотности эти молекулы и классифицируются:
- ЛПОНП – липопротеиды очень низкой плотности
- ЛПНП – липопротеиды низкой плотности
- ЛПВП – липопротеиды высокой плотности
- Хиломикроны – особая форма белков, отвечающая за перенос экзогенного холестерола из кишечника.
Свойства связанного холестерина определяются видом белка-переносчика, к которому он прикрепился.
На первом этапе эндогенного обмена, весь холестерол крепится к ЛПОНП. В таком виде он выходит в просвет сосудов, кровоснабжающие органы и разносится как субстрат в точки приложения – мышечную и жировую ткань, железы эндокринной секреции. После этого липопротеины отдавшие жиры, оседают на периферии, уменьшаются в размерах и становятся «липопротеидами промежуточной плотности».
Запускается формирование «пустых» ЛПВП, основная цель которых – собрать избыточное количество липидных молекул-комплексов с периферии. Попав обратно в печень, липопротеиды промежуточной плотности распадаются под действием ферментов и переходят в свою постоянную форму – ЛПНП.
В таком виде циркулирует большая часть холестерола. В различных тканях есть ЛПНП-рецепторы, которые взаимодействуют с этим типом липопротеидов в крови. Основными потребителями холестерина являются:
- Мышечная ткань. Холестерол – это мощные энергетические молекулы, они нужны для нормальной мышечной работы.
- Эндокринные железы. На основе холестерина происходит синтез стероидных гормонов надпочечников и половых желез, он участвует в обмене и синтезе витамина D
- Клетки – для синтеза мембран.
ЛПНП и ЛПВП синхронно циркулируют в кровотоке и регулируют деятельность друг друга. В норме, уровень в крови ЛПНП должен быть втрое выше, чем ЛПВП.
Интересные факты
-
Холестерин не всегда вреден.Холестерин является важным компонентом клеточных мембран и необходим для производства гормонов, витамина D и желчных кислот. Проблема возникает, когда уровень холестерина в крови становится слишком высоким, что может привести к образованию бляшек в артериях и повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
-
Печень играет ключевую роль в обмене холестерина.Печень синтезирует холестерин, а также удаляет его из крови. Если печень не функционирует должным образом, это может привести к накоплению холестерина в организме.
-
Диета и образ жизни могут влиять на уровень холестерина.Употребление в пищу продуктов, богатых насыщенными жирами и трансжирами, может повысить уровень холестерина в крови. Регулярные физические упражнения, напротив, могут помочь снизить уровень холестерина.
Опыт других людей
Обмен холестерина в организме вызывает большой интерес у людей. Многие отмечают, что правильное питание и активный образ жизни помогают улучшить обмен холестерина. Одни советуют употреблять больше овощей и фруктов, другие рекомендуют заняться спортом. Есть и те, кто делятся опытом использования специальных добавок для поддержания здоровья сердца. Важно помнить, что каждый организм уникален, и перед внесением изменений в рацион или образ жизни лучше проконсультироваться с врачом.
Нарушение метаболизма холестерина
Существует три основные причины нарушения холестеринового обмена:
- Повышенное поступление вредных липидов в организм с жирной, острой, копченой и соленой едой.
- Нарушение экскреции. Избыток липопротеидов выводится с желчью. При воспалительных процессах или желчно-каменной болезни гепато-биллиарной системы, этот отток может нарушаться.
- Нарушение в эндогенной цепочке превращений. В особенности – генетически детерминированные гиперхолестеринемии.
Триггерными факторами, которые способны ускорить развитие нарушений липидного обмена, являются ненормированный образ жизни с гиподинамией, вредные привычки, ожирение, бесконтрольное применение медикаментов. Дисбаланс в обмене липидов может привести к гемолизу эритроцитов, нестабильности мембран гепатоцитов и их цитолизу, токсическому поражению нервной системы, дисбалансу эндокринного обмена.
Читайте также:
Высокий холестерин опасен развитием деструктивного сосудистого заболевания – атеросклероза. Последствия этой патологии могут не только снизить качество жизни, но и привести к летальному исходу. Важно следить за своим здоровьем, вовремя проходить медицинские обследования, придерживаться активного жизненного стиля и правильно питаться.
Частые вопросы
Какой фермент расщепляет холестерин?
Какой орган расщепляет холестерин?
За транспортировку холестерина по оргазму отвечают липопротеиды, молекулы, состоящие из жира и белка. Они разделяются на два вида: Высокой плотности – «хороший» холестерин. Он переносится из клеток организма в печень, где успешно расщепляется.
Что такое липидный обмен простыми словами?
Липидный обмен это сложный биохимический процесс в клетках органима, который влючает в себя расщепление, переваривание, всасывание липидов в пищеварительном тракте. Липиды (жиры) поступают в организм вместе с пищей. Нарушение липидного обмена приводит к возникновению целого ряда заболеваний.
Как нормализовать липидный обмен в организме?
Ешьте меньше жирного мяса, колбас и сосисок, яичного желтка, жирных молочных продуктов, субпродуктов, икры рыбы, креветок, кальмаров. Ваш рацион должен быть богат полиненасыщенными жирными кислотами (за счет растительного масла и рыбы северных морей – скумбрии, сардин, тунца, сельди, палтуса, макрели, лосося).
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте пищу, богатую ненасыщенными жирными кислотами, такими как оливковое масло, авокадо, орехи и семена, чтобы помочь снизить уровень “плохого” холестерина в организме.
СОВЕТ №2
Поддерживайте активный образ жизни и занимайтесь регулярными физическими упражнениями, такими как бег, плавание или йога, чтобы улучшить обмен холестерина в организме и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
СОВЕТ №3
Избегайте излишнего потребления пищи, богатой насыщенными жирами, такой как жирное мясо, масло пальмового и кокосового ореха, чтобы уменьшить накопление “плохого” холестерина в организме.
Загрузка...
