Тошнота, кисловатый привкус во рту, жжение в желудке – от таких проблем страдают почти 80% будущих мам, виной тому изжога. Многие люди успешно избавляются от изжоги навсегда при помощи популярных лекарственных препаратов. Но ведь беременным многие лекарства принимать запрещено. К счастью, существует множество эффективных методов, как избавиться от изжоги при беременности, не прибегая к вредным медикаментам.
Причины изжоги во время беременности
Изжога может мучить на любом сроке беременности. В первые месяцы вынашивания ребенка гормональная система женщины перестраивается, при этом увеличивается содержание в крови прогестерона. Этот гормон расслабляюще действует на мускулатуру кишечника, чтобы он не создавал препятствий матке к свободному росту. При этом нарушается работа сфинктера – мышцы, которая защищает пищевод от воздействия желудочной кислоты. Сфинктер перестает нормально функционировать и пропускает желудочный сок в пищевод. Это и приводит к появлению изжоги на ранних сроках.
Если изжога была вызвана колебаниями гормонального фона, она обычно проходит сама по себе к третьему месяцу беременности. Но иногда она может вернуться и на более поздних сроках. Причины этого могут быть следующие:
- В процессе роста плода внутрибрюшное давление повышается, в результате чего сфинктер не выдерживает нагрузку, почему и появляется изжога
- Увеличение матки в размерах вызывает давление на желудок. Он начинает сжимать кишечник и диафрагму, вызывая одышку и поступление сока из желудка в пищевод. Перед родами состояние обычно улучшается, поскольку матка в это время немного опускается
- Под влиянием прогестерона мышцы пищевода, которые отвечают за передвижение пищи, сокращаются значительно хуже, в результате чего может наблюдаться изжога
- Гормоны могут увеличивать концентрацию желудочного сока, что вызывает жжение и тошноту.
Изжога при беременности – это естественное явление и особых беспокойств она вызывать не должна. Обращаться за врачебной помощью необходимо, если данная проблема имела место и до зачатия ребенка, поскольку причины такой патологии могут заключаться в серьезных заболеваниях пищеварительной системы.
Изжога является распространенной проблемой среди беременных женщин, и врачи отмечают, что ее причины могут варьироваться в зависимости от триместра. В первом триместре изжога часто связана с гормональными изменениями, которые расслабляют мышцы пищевода и замедляют пищеварение. Во втором и третьем триместрах рост матки оказывает давление на желудок, что также может способствовать появлению изжоги.
Для облегчения состояния врачи рекомендуют небольшие порции пищи, избегание острых и жирных блюд, а также поднятие головы во время сна. В некоторых случаях могут быть назначены безопасные антациды. Однако важно, чтобы каждая беременная женщина консультировалась с врачом перед началом любого лечения, чтобы исключить возможные риски для здоровья как матери, так и ребенка.
Как избавиться от изжоги при беременности
Симптомы изжоги и методы борьбы с ней во многом определяются сроком беременности. Прибегать к помощи медикаментозных препаратов можно лишь с одобрения доктора. Сначала надо попробовать другие, безопасные для организма матери и ребенка, способы избавления от данной проблемы.
Избавление от изжоги в первом триместре
Кроме естественных причин, проблемы с пищеварением на ранних сроках могут быть вызваны неправильным рационом питания: употреблением в пищу жареной и острой еды, газированных напитков, копченостей и солений. Чтобы изжога при беременности не докучала слишком часто, необходимо соблюдать некоторые правила питания:
- Не есть перед сном
- Употреблять больше кисломолочных продуктов, молока, протертых овощей, маложирного мяса
- Не переедать
- Питание должно быть дробным, но частым. Пищу требуется тщательно пережевывать
- Блюда рекомендуется готовить на пару
Жидкости надо пить много, но в перерывах между едой.
Изжога — распространенная проблема среди беременных женщин, и многие из них делятся своим опытом. В первом триместре изжога может возникать из-за гормональных изменений, которые расслабляют мышцы пищевода. На этом этапе женщины часто используют простые методы, такие как имбирный чай или небольшие порции пищи, чтобы облегчить симптомы. Во втором триместре растущая матка начинает давить на желудок, что усиливает дискомфорт. В это время рекомендуется избегать жирной и острой пищи, а также есть чаще, но меньшими порциями. В третьем триместре изжога становится особенно интенсивной, и многие обращаются к безопасным антацидам, чтобы снизить кислотность. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и консультация с врачом поможет подобрать наиболее подходящее лечение.
Изжога во втором триместре
В середине срока сильная изжога обычно является следствием переедания. Плод активно растет и развивается, потребляя больше питательных веществ из организма матери, что вызывает повышенный аппетит у беременной. Матка расширяется, давление на пищеварительные органы и кишечник увеличивается, в результате чего пищеварительные процессы замедляются. А поскольку женщины к этому периоду уже привыкли хорошо питаться, их организм не успевает переработать прежний объем пищи.
Читайте также:
Чтобы нормализовать пищеварительный процесс и избавиться от изжоги, в середине беременности надо уменьшить порции еды, но принимать ее немного чаще. В это время хорошо помогает от изжоги включение в рацион нежирных сортов рыбы, свежего творога, запеченных овощей, подсушенного хлеба, а также диетических сортов мяса – крольчатины, индюшатины, курятины.
Готовить следует на пару, а пищу употреблять только в свежем виде. Из рациона рекомендуется исключить: зеленые яблоки, крыжовник, острые специи, томатную пасту, соусы, жареное мясо, колбасу, сливы, сосиски, свежую выпечку, маринады, яйца. Все эти продукты повышают кислотность в организме и могут спровоцировать приступ изжоги.
Изжога в третьем триместре
Почему возникает сильная изжога у беременных на поздних сроках? Причиной этому может послужить тазовое предлежание плода, при котором голова ребенка начинает сдавливать область диафрагмы. Это вызывает одышку и изжогу у женщины.
Чтобы облегчить состояние и снизить симптомы болезни, нужно придерживаться определенных правил:
- Спать нужно так, чтобы живот и ноги были расположены ниже верхней части тела – подложить под плечи и голову толстую подушку
- Отказаться от неудобной и тесной одежды, поскольку она сдавливает внутренние органы и вызывает изжогу
- Если сильная изжога мучает по ночам, можно лечь на бок и между согнутых в коленях ног положить подушку
- Спину надо всегда держать прямо – это позволит снизить давление на органы
- Хорошо помогает такой фрукт, как папайя. Принимать его можно в любой форме
- Отказаться от продуктов, раздражающих слизистую оболочку желудка: свежего хлеба, сдобы, помидоров, кислых ягод, острой пищи, мороженного.
Жевательная резинка также может помочь от жжения. Она повышает выработку слюны и снижает кислотность в пищеводе. Но жевать ее разрешено только после еды, при этом не очень часто.
Средство от изжоги при беременности
Нередки случаи, когда смена рациона питания не приносит положительного эффекта. Если возникла изжога при беременности, что делать для ее устранения подскажет врач. Самостоятельно выбирать какие-либо лекарства для лечения изжоги в домашних условиях строго запрещено, поскольку многие препараты способны навредить малышу.
Наиболее безопасны такие средства от изжоги при беременности:
- Маалокс. Обволакивает желудок, уменьшат уровень кислоты и газообразование
- Ренни. Нейтрализует соляную кислоту в желудке, снижая болезненные симптомы
- Альмагель. Нормализует уровень желудочной кислоты, препятствует образованию углекислого газа в пищеводе
- Ланспразол. Один из самых безопасных препаратов. Лечение им назначают только если изжога сопровождается сильной тошнотой, а другие средства не помогли ее снизить
- Гевискон. Взаимодействуя с кислотой в желудке, образует особый гель, который снижает чувство жжения
- Смекта. Разрешена при беременности, поскольку действует лишь на желудок, не проникая в кровь.
Если эти препараты оказались малоэффективны, врач может назначить и такие таблетки от изжоги при беременности, как Ранитидин или Омепразол, но лишь в случае крайне необходимости, поскольку они могут навредить плоду.
-
Читайте также:
Народное лечение
Изжогу при беременности можно успешно лечить в домашних условиях народными методами. Наиболее эффективны следующие народные средства:
- Морковь. Сырую морковку надо помыть, пропустить через терку и съесть. Это совершенно безопасный и даже полезный при беременности продукт, который позволит избавиться от болей
- Семена укропа. Столовую ложку семян заливают водой и дают постоять около часа, затем надо выпить настой мелкими глотками
- Медовые соты. Жевание медовых сот помогает облегчить приступ и уменьшить воспаление на несколько часов
- Картофельный сок. Крупная картофелина очищается и натирается, получившуюся кашицу надо отжать сквозь марлю. Этот сок можно выпивать по столовой ложке при возникновении неприятного жжения в желудке.
Народные средства способны оказать крайне благоприятный эффект – снизить жжение, нормализовать кислотность в желудке, уменьшить тошноту. Но даже у народных методов лечения имеются свои противопоказания. Прежде чем лечиться народными средствами, нужно обязательно поговорить с врачом.
Вопрос-ответ
Что хорошо убирает изжогу при беременности?
При изжоге полезны кисломолочные продукты, вареная и запеченная рыба или нежирное мясо, овощи тушеные (лучше на оливковом масле) и тертые, печеные фрукты, компоты из сухофруктов. Пить в течение дня нужно как можно больше, а вот прием пищи правильно прекращать за 3–4 часа до сна.
Как изжога влияет на плод?
Снижает кислотность желудка и молоко, которое является природным антацидным средством. Пить рекомендуется в течение дня небольшими порциями. Несмотря на все неприятные ощущения при изжоге беременных, это состояние никак не сказывается на здоровье плода.
Как убрать изжогу у беременных?
Кушайте 5-6 раз в день. Ешьте медленно маленькими порциями. Двигайтесь немного после еды — ни в коем случае не ложитесь спать. Ложитесь повыше — можете даже отдыхать полусидя. Найдите оптимальную позу отдыха. Носите удобную одежду, которая не сдавливает живот. Не наклоняйтесь.
На каком сроке проходит изжога?
2 основные причины развития изжоги во время беременности и мышцы нижнего пищеводного сфинктера. Это приводит к обратному запрокидыванию кислого содержимого в пищевод. Обычно данный вид изжоги проходит к 13-14 неделе беременности.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. Избегайте острых, жирных и кислых продуктов, которые могут усугубить изжогу. Вместо этого выбирайте легкие и питательные блюда, такие как овощи, фрукты и нежирные белки.
СОВЕТ №2
Разделите прием пищи на небольшие порции. Частые, но небольшие приемы пищи помогут избежать переполнения желудка и снизят вероятность возникновения изжоги.
СОВЕТ №3
Избегайте лежачего положения сразу после еды. Постарайтесь оставаться в вертикальном положении хотя бы на час после приема пищи, чтобы предотвратить заброс кислоты из желудка в пищевод.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом перед приемом любых медикаментов. Некоторые препараты могут быть безопасны, но важно обсудить их с врачом, чтобы избежать негативного влияния на беременность.
Загрузка...
