Холестерол – это продукт жирового метаболизма. Повышение его плазменной концентрации приводит к возникновению атеросклеротического процесса. Это значительно повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний. Основной препарат для нормализации уровня холестерола – статины. Но они имеют много побочных эффектов и принимать их нужно пожизненно. Потому закономерно возникают вопросы: «Возможно ли снижение холестерина без статинов? Можно ли заменить их другими медикаментозными или народными средствами?». Попробуем разобраться.
Какие препараты кроме статинов снижают холестерин
Статины далеко не единственный препарат для борьбы с гиперхолестеринемией. Современная фармакология предлагает альтернативу статинам при повышенном холестерине. При непереносимости или отказа от данной группы медикаментов врачи назначают их заменители – фибраты, ионообменные смолы, никотиновую кислоту. Все эти средства помогают снизить уровень ЛПНП в крови, приостановить процесс образования бляшек в сосудах.
Для нормализации уровня холестерола, вспомогательный компонент, можно принимать растительные препараты и пищевые добавки. Во многих случая натуральные средства могут полностью заменить статины.
Гиполипидемические лекарства следует принимать только по назначению врача!
Фибраты
Прием лекарств на основе фиброевой кислоты позволяет нормализовать жировой обмен, снизить концентрацию сывороточного холестерола и триглицеридов. Кроме этого, фибраты способны повышать концентрацию ЛПВП, что благотворно влияет на состояние сосудов. Такая особенность выделяет их среди всех известных гиполипидемических средств.
Наиболее известные представители этой группы препаратов – Гемифиброзил, Фенофибрат, Клофибрат. Специалисты пришли к выводу, что лечить холестерин без статинов и фибратов можно, но на это потребуется больше времени.
➜ Подробнее о фибратах
Ионообменнные смолы
Препараты этой группы нейтрализуют желчные кислоты, не давая им всасываться в толстом кишечнике. Предшественник этих кислот – холестерол. Чем меньше всасывается желчных кислот, тем больше рецепторов к «плохому» холестеролу появляется в клетках печени. Это улучшает утилизацию молекул ЛПНП. Наиболее известные представители этой группы медикаментов – Квестипол и Холестирамин. Лекарственные средства хорошо переносятся, поэтому принимать их можно лицам от молодого до старческого возраста.
Ингибиторы абсорбции холестерина
С повышенным холестеролом можно бороться без статинов, принимая ингибиторы абсорбции холестерина. Эти лекарства препятствуют всасыванию холестерина, поступившего с пищей, в просвете тонкого кишечника. Поэтому уровень сывороточного холестерола не повышается.
Никотиновая кислота
Уменьшить холестерин, имеющийся в сыворотке крови, можно при помощи никотиновой кислоты. Препарат снижает уровень «плохого» холестерола, при этом увеличивая концентрацию его «полезной» фракции ЛПВП. Лекарство противопоказано лицам, имеющим язвенные дефекты на слизистой оболочке желудка и двенадцатиперстной кишки.
➜ Подробнее о никотиновой кислоте
Мнение врача:
При снижении холестерина важно учитывать не только прием статинов, но и изменение образа жизни. Врачи рекомендуют включить в рацион больше овощей, фруктов, орехов, рыбы и заменить насыщенные жиры на ненасыщенные. Также важно вести активный образ жизни, заниматься спортом и контролировать вес. В некоторых случаях врачи могут рекомендовать альтернативные препараты, такие как животные стерины, ниацин или животные стерины, но всегда следует обсудить это с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант.
Растительные средства и биодобавки
Прием лекарств не всегда возможен – на это есть разные причины. Поэтому понизить холестерин можно используя рецепты народной медицины, а также принимая биодобавки. Выраженное гиполипидемическое действие имеют такие представители флоры:
- полынь;
- листья и корни одуванчика;
- шалфей лекарственный;
- соцветия тысячелистника;
- ягоды рябины;
- ягоды шиповника;
- листья и корневища подорожника;
- семена льна.
Из растительного сырья по рецептам народной медицины изготавливаются настои и отвары, которые способствуют понижению концентрации плазменного холестерола. Его можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно.
Биодобавки – это полезные вещества в высокой концентрации. Эти препараты имеют растительное происхождение, в них практически отсутствует химия. От медикаментов их отличает лишь то, что они не регистрируются как лекарства. Самая распространенная и доступная биодобавка – Атероклефит от компании Эвалар. Она представляет собой спиртовой раствор соцветий красного клевера. Отзывы о препарате преимущественно положительные. Люди, принимавшие его, отмечают улучшение в липидограмме.
Интересные факты
-
Растворимая клетчатка.Растворимая клетчатка, содержащаяся в таких продуктах, как овес, ячмень, бобовые и некоторые фрукты и овощи, может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП. Она связывается с желчными кислотами в кишечнике и выводит их из организма, что приводит к снижению уровня холестерина.
-
Полиненасыщенные жирные кислоты.Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в таких продуктах, как рыба, орехи и семена, могут помочь снизить уровень холестерина ЛПНП и повысить уровень холестерина ЛПВП. Они также могут помочь уменьшить воспаление в организме.
-
Фитостеролы.Фитостеролы – это растительные соединения, которые похожи на холестерин. Они могут помочь снизить уровень холестерина ЛПНП, блокируя его всасывание в кишечнике. Фитостеролы содержатся в таких продуктах, как соевые бобы, кукурузное масло и маргарин.
Опыт других людей
При поиске замены статинам для снижения холестерина, люди часто обращают внимание на натуральные методы контроля уровня холестерина. Многие отмечают, что изменение питания, увеличение физической активности и добавление натуральных добавок, таких как омега-3 жирные кислоты, рыбий жир, пектины, рисовые отруби и другие, помогают им эффективно снижать уровень холестерина. Консультация с врачом и индивидуальный подход к выбору замены статинам играют ключевую роль в достижении желаемых результатов.
Изменение образа жизни и питания
При высоком холестерине больным следует внимательно отнестись к своему образу жизни, следить за рационом питания. Еда должна быть здоровой, содержать минимальное количество животных жиров. Предпочтение следует отдавать овощам, фруктам, злакам, растительным жирам. Термическая обработка пищи должна проводиться методом отваривания, запекания, варки на пару.
Чтобы метаболизм был на должном уровне, необходимы физические нагрузки. В свой график нужно включить занятия спортом не менее чем 3 раза за неделю. Особенно актуальны кардионагрузки (велосипед, быстрая ходьба, бег трусцой, плавание). Спортивные занятия помогут понизить уровень холестерола, избавиться от лишних килограммов, нормализовать общее самочувствие.
Читайте также:
Частые вопросы
Что можно пить для снижения холестерина Кроме статинов?
Ингибиторы (блокаторы) всасывания холестеринаСеквестранты желчных кислот (смолы)Ингибиторы PCSK9.Фибраты
Как обойтись без статинов?
Включите в рацион орехи, семена, жирную рыбу (например, лосось), добавки Омега-3 (они способны на 30% снижать уровень триглицеридов в крови), авокадо и оливковое масло. В этих продуктах содержатся полезные жиры (ненасыщенные), которые снижают уровень «плохого» холестерина.
Какой самый лучший препарат для снижения холестерина?
Самыми эффективными оказались розувастатин, аторвастатин и симвастатин. Розувастатин, аторвастатин и симвастатин эффективнее других статинов снижают уровень холестерина липопротеинов невысокой плотности, показало исследование ученых из Университета Манчестера. Результаты опубликованы в журнале BMJ.
Что хорошо выводит холестерин из организма?
Овсяная крупаФасоль, соя, горохРастительное маслоОвощи «борщевого набора»Чай7 авг. 2022 г.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте добавить больше рыбы в свой рацион, особенно жирной рыбы, такой как лосось, сельдь или треска. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, могут помочь снизить уровень холестерина в крови.
СОВЕТ №2
Увеличьте потребление растворимых волокон, таких как овсянка, фасоль, яблоки и груши. Растворимые волокна могут связывать холестерин и помогают его выводу из организма.
СОВЕТ №3
Избегайте трансжиров, которые часто содержатся в упакованных продуктах, фаст-фуде и жареной пище. Замените их на полезные жиры, такие как оливковое масло, авокадо и орехи.
Загрузка...
