Первый год жизни ребенка — важнейший с точки зрения педиатров. Именно в этот период активного роста закладывается здоровье малыша, и то, каким оно будет, во многом зависит от питания, которое получает ребенок. Поэтому родителям нужно постараться обеспечить ему полноценный рацион, в который будут входить только качественные, натуральные продукты.
Грудное вскармливание
Все мамы знают о пользе естественного вскармливания для ребенка. Именно грудное молоко содержит все необходимые витамины, микроэлементы, ферменты и питательные вещества, которые позволяют малышу активно развиваться, приобрести иммунитет ко многим болезням и расти здоровым. Если же кормление грудью по каким-либо причинам невозможно, то для питания малыша стоит выбирать только современные адаптированные молочные смеси, соответствующие его возрасту. Бывает, что мама хочет самостоятельно кормить малыша, но, к сожалению, у нее недостаточная лактация. Ребенку не хватает еды, он плохо набирает в весе, становится раздражительным и часто плачет. Тогда, конечно же, нужно докармливать его молочными смесями, при этом, стараясь сохранить грудное молоко как можно дольше (даже небольшая ежедневная его порция будет очень полезна). 
Прикорм
Многие педиатры спорят о том, нужно ли вводить прикорм дополнительными продуктами в первые месяцы жизни малыша. Мы считаем, что если ребенок находится на полноценном грудном вскармливании, он хорошо набирает в весе и здоров, то введение в его рацион первой «взрослой» пищи стоит отложить до исполнения ему шести месяцев. Далее можно включать новые продукты в рацион малыша, руководствуясь следующей схемой: 6 месяцев — фруктовые и овощные соки, пюре, гречневая, кукурузная, рисовая каша. Из фруктов в этом периоде лучше всего подойдут зеленые яблоки, из овощей — кабачки и картофель. Лучше, если детское питание будет приготовлено без добавления соли и сахара. И ещё: если малыш имеет избыточный вес, то надо начинать прикорм с фруктовых и овощных пюре, а если он худощав, начинайте с каш. 7-8 месяцев — в питание вводится творог, мясо (говядина), пшенная, геркулесовая, манная каши, новые фрукты и овощи (груша, банан, морковь, тыква). 9-10 месяцев — добавляем в рацион ребенка рыбу и курицу. Эти продукты способны вызвать аллергию у малыша, поэтому маме нужно внимательно следить за его реакцией на новую еду. 12 месяцев. В этом возрасте ребенок уже может есть практически всё. Важное условие: пища не должна содержать красители, консерванты, ГМО и прочие химические добавки. Выбирайте для приготовления детской еды только свежие, натуральные продукты, купленные в проверенных местах или пользуйтесь для кормления готовым детским питанием. Главное, чтобы у малыша не было аллергии на введенные в его рацион продукты, у него был нормальный стул и он набирал вес в соответствии с возрастными нормами. Более подробная схема введения прикорма здесь.
Загрузка...
