Беременность – сложный, и в то же время один из наиболее прекрасных периодов жизни каждой женщины. Именно в это время будущая мама открывает для себя много нового: это касается ощущений, вкусов, а также самочувствия и эмоционального состояния. Перепадов настроения трудно избежать (особенно если беременность первая), поэтому нужно научиться бороться с ними.
Каковы же причины эмоциональных вспышек?
В первом триместре происходит полная перестройка женского организма, резкое изменение гормонального фона, что приводит к повышенной раздражимости, а иногда и к вспышкам агрессии. Токсикозы беременных тоже влияют на эмоции, ведь плохое самочувствие никому не нравится. Результат – постоянные перепады настроения. В конце третьего триместра у женщины появляется страх перед предстоящими родами; все чаще посещают мысли о том, здоров ли будет малыш. К тому же, в конце беременности появляются боли в поясничной области, доставляющие множество неприятных ощущений. Следует отметить, что второй триместр является наиболее радостным периодом для будущей матери: гормональный фон нормализуется, исчезает утренняя тошнота. Беременная испытывает счастье, ведь она начинает чувствовать первые движения своего ребеночка. 
Как научиться управлять эмоциями
Первое правило – не вините себя в перепадах настроения. От этого грустить и плакать захочется еще больше, что не идет на пользу малышу. Запомните: капризы – это нормально для беременной женщины, нужно просто уметь отвлечь себя. Попробуйте воспользоваться одним из методов:И не забывайте, что все плохие мысли моментально уходят, как только женщина впервые берет на руки своего малыша. Необходимо просто подождать, и вскоре вы станете самой счастливой мамой!
Загрузка...
