Метформин в бодибилдинге

Метформин

является таблетированным препаратом, который предназначен для лечения СД, входит в группу бигуанидов. Он способствует быстрому снижению веса, поэтому используется при похудении. Довольно часто применяют Метформин в бодибилдинге для так называемой сушки, что позволяет улучшить рельефность мышц.На сегодняшний день метформин можно приобрести под различными торговыми названиями – Сиофор, Глюкофаж, Диаформин, Глиформин и др. Перед тем как принимать лекарственное средство стоит ознакомиться с его механизмом воздействия, перечнем противопоказаний и возможными побочными реакциями.

Как действует при похудении

При приеме Метформина наблюдается ускорение окисления жирных кислот и торможение синтеза липидов. Стоит отметить, что внутри тканей препарат оказывает воздействие на несколько точек приложения, благодаря этому регистрируются разноплановые изменения в клеточном обмене. Наряду с этим понижается усвояемость углеводов из ЖКТ.

Под влиянием данного ЛС активизируется АМФ-киназа, что в последующем приводит к понижению показателя глюкозы за счет угнетения ее синтеза в клетках печени. Метформин повышает восприимчивость инсулиновых рецепторов к вырабатываемому инсулину, при этом улучшается потребление самой глюкозы мышечными тканями.

При снижении уровня инсулина во время похудения тормозится отложение питательных веществ «про запас» и их преобразование в жир.

При выработке инсулина наблюдается ощущение голода, метформин, в свою очередь, помогает устранить это чувство.

Стоит отметить, что эффективность препарата не снижается при активных занятиях спортом, выделяемая молочная кислота не влияет на общую кислотность крови, поэтому во время приема ЛС можно заниматься без каких-либо ограничений, эффективность курса в этом случае только повысится.

Врачи отмечают, что метформин, традиционно используемый для лечения диабета, привлекает внимание бодибилдеров благодаря своим потенциальным эффектам на метаболизм и снижение жировой массы. Некоторые исследования показывают, что препарат может улучшать чувствительность к инсулину и способствовать более эффективному использованию глюкозы, что может быть полезно для спортсменов, стремящихся к оптимизации своих физических показателей. Однако врачи предостерегают от самостоятельного применения метформина без медицинского контроля. Возможные побочные эффекты, такие как расстройства пищеварения и риск лактоацидоза, требуют внимательного подхода. Кроме того, долгосрочные последствия использования метформина в спорте остаются недостаточно изученными, и его применение должно основываться на индивидуальных медицинских показаниях.

Применение ЛС в бодибилдинге

Механизм действия препарата основан на подавлении митохондриальной дыхательной цепи, активизации фермента протеинкиназы А и АМФ-зависимых протеинкиназ, угнетении глюкагон-индуцированного формирования цАМФ и анаболического механизма mTOR через сам RPS6 белок.

В Спортвики (спортивной энциклопедии) имеется информация о том, что анаболический механизм mTOR играет важную роль в росте мышц, его активизация наступает под влиянием гормона роста, глюкозы, различных аминокислот, инсулина, а также жирных кислот. Результатом этого является синтез белка в мышцах и последующее деление клеток.

Метформин вместе с его аналогами способствуют созданию в организме условий, приближенных к голоду или же состояний, схожих с теми, которые наблюдаются после тяжелой тренировки. Стоит отметить, что в этом случае не наблюдается гипертрофия мышц. Вот почему применение препарата возможно исключительно с целью снижения массы тела, когда нет необходимости дополнительно стимулировать рост мышечной массы.

Особенности применения Метформина

Препарат относится к безопасным ЛС. Среди принимающих могут быть не только больные СД, но и здоровые люди, которые планируют снизить вес.

Очень важно соблюдать диетический рацион для похудения, в котором будет минимальное количество как простых, так и сложных углеводов.

Необходимо помнить, что принять Метформин можно до еды или же сразу после, дозировка лекарство подбирается индивидуально. Обычно рекомендуется принимать 500-850 мг двукратно или трехкратно на протяжении дня, суточная дозировка не должна оставлять более 3 г.

При возникновении диареи стоит пересмотреть свой рацион, возможно, он включает большое количество углеводов. Замените углеводосодержащию пищу фруктами и овощами, благодаря наличию в них клетчатки удастся устранить диарею.

Если после приема лекарства ощущается тошнота, потребуется снизить дозировку ЛС. Постепенное снижение дозы препарата поможет нормализовать работу ЖКТ.

Чтобы курс приема Метформина был максимально эффективным, проводите регулярные аэробные тренировки. Рекомендуется согласовать с тренером индивидуальную схему похудения, которая позволит улучшить рельефность мышц и избавиться от жировых отложений.

Продолжительность приема ЛС не должно составлять более 18-22 дн., после курса необходимо сделать перерыв примерно на 1-2 мес. При коротком перерыве жиросжигающие свойства лекарства проявятся не в полной мере, это вызвано адаптацией организма к метформину.

Самостоятельно начинать прием лекарственного препарата нельзя, потребуется проконсультироваться с врачом.

Метформин, изначально разработанный для лечения диабета, стал объектом интереса среди бодибилдеров и атлетов. Многие утверждают, что он помогает улучшить чувствительность к инсулину, что, в свою очередь, способствует более эффективному усвоению питательных веществ и снижению жировых отложений. Пользователи отмечают, что препарат может помочь в контроле веса и поддержании энергии во время тренировок. Однако мнения о его безопасности и эффективности разнятся. Некоторые эксперты предупреждают о возможных побочных эффектах, таких как расстройства пищеварения и риск гипогликемии. Важно помнить, что использование метформина без медицинского контроля может быть опасным. Поэтому прежде чем принимать решение о его применении, стоит проконсультироваться с врачом и тщательно взвесить все риски и преимущества.

Противопоказания и побочные реакции

Прием препарат противопоказан при:

• Признаках нарушения работы почечной системы
• Патологиях ССС
• Иных недугах, которые характеризуются повышением кислотности крови.

Нельзя принимать данное ЛС с другими сахаропонижающими препаратами без предварительной консультации с врачом.

Во время лечения метформином может проявляться следующая побочная симптоматика:

• Частые головные боли
• Развитие диареи
• Эпигастральные боли
• Приступы тошноты
• Метеоризм
• Возникновение лактоацидоза.

Зачастую описанные выше симптомы проявляются на начальном этапе лечебного курса и самостоятельно исчезают по мере адаптации организма к лекарству.

Если же после снижения дозы ЛС наблюдаемая побочная симптоматика не пропала, потребуется в срочном порядке завершить прием лекарства и обратиться к специалисту, важно исключить развитие лактоацидоза.

При проявлении признаков лактоацидоза необходима срочная госпитализация, рекомендуется определить уровень лактата и подтвердить предполагаемый диагноз. Для быстрого выведения лактата из организма назначают процедуру гемодиализа, параллельно проводиться симптоматическая терапия.

Не стоит рисковать и одновременно принимать БАДы и иные препараты для похудения, которые содержат диуретические компоненты, всегда есть риск развития нарушений со стороны почечной системы. Запомните, здоровое питание и ежедневная физическая активность позволит быстрее достигнуть поставленной цели.

Вопрос-ответ

Как метформин влияет на уровень сахара в крови у бодибилдеров?

Метформин помогает снижать уровень сахара в крови, улучшая чувствительность к инсулину. Это может быть полезно для бодибилдеров, так как более стабильный уровень сахара способствует лучшему усвоению питательных веществ и может помочь в контроле жировой массы.

Можно ли использовать метформин для похудения в бодибилдинге?

Метформин может способствовать снижению веса за счет уменьшения аппетита и улучшения метаболизма углеводов. Однако его использование для похудения должно быть обосновано и контролироваться врачом, так как нецелевое применение может привести к нежелательным эффектам.

Есть ли побочные эффекты при использовании метформина в спорте?

Да, метформин может вызывать побочные эффекты, такие как расстройства желудка, диарея и, в редких случаях, лактоацидоз. Поэтому важно проконсультироваться с врачом перед началом его применения, особенно в контексте спортивных тренировок.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема метформина обязательно проконсультируйтесь с врачом. Этот препарат может иметь побочные эффекты и противопоказания, поэтому важно убедиться, что он подходит именно вам.

СОВЕТ №2

Используйте метформин как дополнение к сбалансированной диете и регулярным тренировкам. Он не является чудодейственным средством для наращивания мышечной массы, но может помочь в контроле уровня сахара в крови и улучшении чувствительности к инсулину.

СОВЕТ №3

Следите за своим состоянием и реакцией организма на метформин. Обратите внимание на возможные побочные эффекты, такие как расстройства пищеварения, и при необходимости корректируйте дозировку или прекращайте прием препарата.

СОВЕТ №4

Изучите информацию о взаимодействии метформина с другими добавками и препаратами, которые вы принимаете. Некоторые из них могут влиять на эффективность метформина или усиливать его побочные эффекты.