Как не заболеть коронавирусной инфекцией COVID-19?

Эпидемия COVID-19 возникла из-за нового коронавируса SARS-CoV-2. Начавшись в Китае в декабре 2019 года, она стала результатом нарушения санитарных норм при обращении с животными, которые употребляются в пищу. В начале 2020 года COVID-19 распространился по большей части мира.
В некоторых странах последствия эпидемии просто катастрофические. Например, в Испании медицинский персонал обнаружил мертвых пожилых людей в домах престарелых. Важно понимать, как избежать заражения коронавирусом и что нужно предпринять, чтобы обезопасить себя и своих близких от этого заболевания.

image

Можно ли не заболеть коронавирусом в 2020 году?

В настоящее время существует множество советов о том, как избежать заражения коронавирусом. В условиях высокого уровня заболеваемости во многих странах, обеспечить свою безопасность становится сложной задачей.

Мнение врачей:

Врачи рекомендуют соблюдать основные меры предосторожности, чтобы не заболеть коронавирусной инфекцией COVID-19. Важно регулярно мывать руки с мылом или использовать антисептический гель, избегать контакта с больными людьми, носить маску в общественных местах и поддерживать социальную дистанцию. Также необходимо укреплять иммунитет путем правильного питания, физических упражнений и полноценного сна. Вакцинация также играет важную роль в защите от вируса. Следуя этим рекомендациям, можно снизить риск заражения и защитить себя и окружающих от COVID-19.

https://www.youtube.com/embed/VFXTtHAtSpc

Мировая динамика распространения инфекции

Пандемия коронавируса приобретает все более угрожающий характер. Согласно официальному заявлению Всемирной организации здравоохранения, к концу марта распространение коронавирусной инфекции в мире ускоряется. Если первые 100 000 случаев были зафиксированы через 67 дней после начала эпидемии, то достижение отметки в 200 000 зараженных заняло еще 11 дней, а 300 000 инфицированных – всего лишь несколько дней.
Изначально эпидемия началась в Китае, где в настоящее время удалось сдержать ее, по крайней мере, временно. Однако основные очаги распространения вируса сейчас находятся в Италии, Иране, Испании, Франции, Германии и США. Все эти страны вводят строгие карантинные меры, призывая своих граждан оставаться дома и выходить на улицу только в крайних случаях.

Прогноз для России

В Тюменской области был зафиксирован первый случай заражения коронавирусной инфекцией на территории России. Пациенткой оказалась китайская студентка, которая вернулась в Россию после каникул. На данный момент количество заболевших составляет несколько сотен человек, основной эпицентр находится в Москве, где находятся международные аэропорты и большое количество транзитных пассажиров.

Эксперты отмечают, что Китаю удалось остановить распространение эпидемии благодаря жестким и своевременным мерам. Все зараженные и люди, контактировавшие с ними, были изолированы. По мнению некоторых экспертов, количество зараженных в России может начать сокращаться к концу апреля. Однако также существуют более пессимистические прогнозы.

КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ COVID-19? | Эффективная профилактикаКАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ COVID-19? | Эффективная профилактика

Опыт других людей

Люди по всему миру активно обсуждают, как не заболеть коронавирусной инфекцией COVID-19. Многие советуют соблюдать меры предосторожности: носить маску, регулярно мывать руки, избегать скоплений людей. Однако, помимо физических мер, важно уделять внимание своему психическому здоровью. Стресс и тревога могут ослабить иммунитет, делая организм более уязвимым к инфекциям. Поэтому важно не только защищать свое тело, но и укреплять свой дух. Поддерживайте позитивный настрой, занимайтесь спортом, общайтесь с близкими – это также поможет вам остаться здоровым в это непростое время.

Что делать, чтобы не заразиться вирусом SARS-CoV-2

Ниже представлены наиболее эффективные рекомендации о том, как избежать заражения коронавирусом в России в текущем году.

Как передается возбудитель, оптимальные условия для вируса

Чтобы избежать заражения коронавирусом, необходимо понимать, как он передается. Вирус передается от человека к человеку через выдыхаемый воздух. Он может быстро распространяться при чихании, кашле, рукопожатии и прикосновении к предметам. Патогены, выделяемые инфицированным человеком, могут оставаться на поверхностях и предметах, которые окружают нас в повседневной жизни. Поэтому есть риск заразиться, если прикоснуться к такой поверхности и затем коснуться носа, глаз или рта. Также возможно заражение через вдыхание мелких капель, выделяемых при чихании или кашле. Поэтому одна из основных рекомендаций для предотвращения заражения – держаться на расстоянии минимум одного метра от других людей. Вероятность заражения через воздух намного ниже, чем через прикосновение к поверхностям.

image

Меры профилактики

Профилактика играет важную роль в предотвращении заболевания коронавирусом. Роспотребнадзор рассказал о необходимых мерах, которые следует соблюдать:

  1. Регулярно мыть руки с мылом или использовать дезинфицирующее средство, если нет возможности помыть руки.
  2. Избегать прикосновения руками к лицу.
  3. Всегда иметь при себе средство для дезинфекции.
  4. Перед каждым приемом пищи обязательно мыть руки.
  5. Быть особенно осторожным в общественном транспорте.
  6. При чихании или кашле прикрываться одноразовыми салфетками и сразу их выбрасывать.
  7. Избегать употребления пищи из общей упаковки, если в нее касались другие люди.
  8. Отказаться от поцелуев и рукопожатий.
  9. Регулярно очищать все поверхности на рабочем месте.
    Эти рекомендации помогут избежать заболевания коронавирусом.

Как вести себя в крупных городах (Москве и других)

В Москве и других крупных городах России существует повышенный риск заражения коронавирусом. Это связано с высоким пассажиропотоком и большим количеством людей, приезжающих из стран с более высоким уровнем распространения вируса.
Для того чтобы не заболеть COVID-19 в таких городах, необходимо соблюдать меры предосторожности. Рекомендуется быть особенно осторожными и по возможности избегать посещения общественных мест, где собирается много людей. Важно использовать общественный транспорт только в случае крайней необходимости.

Можно ли получать посылки и покупать товары из стран с высоким уровнем заражения

Получение посылок, даже из стран с высоким уровнем заражения, не представляет опасности, утверждают эксперты. Исследования показали, что коронавирус сохраняется на поверхностях не более двух суток. Он наиболее стабилен при комнатной температуре и в жидкой среде, где может оставаться заразным до 4 дней. Однако следует отметить, что окончательное изучение вируса все еще не завершено, и время от времени появляются новые данные о его жизнеспособности и инкубационном периоде. Поэтому, чтобы избежать заражения коронавирусом в России, рекомендуется принять все меры предосторожности и дезинфицировать посылку, если это возможно, используя спирт, специальные средства или кипяток.

Нужно ли пить лекарства?

Существуют рекомендации в интернете о том, что можно принимать, чтобы не заразиться коронавирусом. Однако эксперты подчеркивают, что в настоящее время нет препарата, который бы мог защитить от заражения. Даже если есть информация о том, что какое-то средство помогло одному пациенту, это не означает, что оно будет эффективно в других случаях.

Чтобы точно сказать, что принимать, чтобы не заболеть коронавирусом, необходимо провести обширные исследования и испытания. Однако иметь под рукой солевые растворы для промывания носа, парацетамол, средство для пероральной гидратации и сосудосуживающие капли может быть полезно для снятия неприятных симптомов и облегчения состояния больного.

Формируется ли иммунитет к коронавирусу и возможно ли повторное заболевание?

По словам главы Роспотребнадзора Анны Поповой, недавние исследования подтверждают, что человек развивает иммунитет после перенесенного коронавируса. Однако главный инфекционист Минздрава Елена Малинникова сообщила, что на данный момент вирус SARS-CoV-2 существует в двух вариантах, что означает возможность повторного заражения. В связи с этим, важно соблюдать следующие 10 шагов для профилактики коронавируса:

Заключение

Не смотря на то, что коронавирус распространен повсеместно, все, кто задается вопросом о возможности избежать заражения, должны быть уверены в том, что это возможно. Важно ограничить свои перемещения, избегать посещения мест с большим скоплением людей и соблюдать правила гигиены.

Частые вопросы

Какие меры профилактики коронавируса?

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

Как защититься от короны?

Расплачивайтесь бесконтактной картой, а не наличными. Максимально сократите прикосновения к поверхностям, предметам и людям в общественных местах. Не касайтесь немытыми руками рта, носа и глаз (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час). Носите с собой одноразовые салфетки.

Как быстро можно заболеть Ковидом после контакта с больным?

Длительность контакта учитывается в рамках 24 часового интервала (например, 5 минут утром, 5 минут днем и 5 минут вечером, итого те же 15 минут). Больной COVID-19 инфекционно опасен в течение примерно 2 дней до и до 10 дней после появления симптомов заболевания.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Соблюдайте социальную дистанцию – старайтесь держаться на расстоянии не менее 1-2 метров от других людей, особенно в общественных местах.

СОВЕТ №2

Носите маску в общественных местах, где сложно соблюдать дистанцию, чтобы защитить себя и окружающих.

СОВЕТ №3

Мойте руки регулярно тщательно мылом или используйте антисептический гель, особенно после контакта с поверхностями в общественных местах.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации