Инсулин: использование в бодибилдинге

Инсулин

– это гормон, который образовывается в поджелудке. Пептид необходим нам для уменьшения объемов выделяемой глюкозы.Инсулин в бодибилдинге сильно распространен, что является абсолютно неслучайным фактом. Описываемое в-во придает мощнейший анаболический эффект. Помимо этого, пептид имеет противокатаболитическое действие, потому что активизирует ферменты гликолиза и заставляет образовываться гликоген, что усиливает усвоение как белков, так и жиров. Также обратите внимание на способность гормона к подавлению работы ферментов, уничтожающих жиры.

Инсулин в бодибилдинге может оказаться крайне опасной затеей, гормон нельзя употреблять новеньким в спорте. Виной тому служит серьезная вредоносность из-за некорректной дозировки или неверного способа применения. Уже были зафиксированы смертельные курсы.

Самый главный плюс – это транспортность. Гормон отвечает за логистику питательных веществ в клетки.

Переносимые углеводы позволяют увеличить энергичность, белки и аминокислоты служат причиной роста мышц, а жиры дают чувство насыщения. Грубо говоря, инсулин наращивает как простую массу, так и мышечную. Для уменьшения процента жира, придерживайтесь двух правил:

• Питание. В рационе должны преобладать белковые, недели углеводные вещества. Быстрые категории последних (булки, сахара, конфеты и т.д.) вообще необходимо исключить.
• Знание своей конституции тема. Если у пациента есть склонность к ожирению, то прием гормона может только навредить. Лучше всего подойдут эктоморфы и мезоморфы.

Инсулин – гормон непредсказуемый. Он может начать растить мышцы, а может заставить организм увеличивать жировую прослойку. В любом случае, появление только мышц, без какого-либо процента жира, невозможно.

Если ваше тело худое, а кости тонкие, то инсулин принесет вам пользу, если, конечно, не нарушать правила приема и дозировка.

Инсулин для набора массы тем, кто склонен к ожирению, не подойдет, т.к. у организма будет высокая сопротивляемость.

Инсулин в спорте имеет 3 назначения:

• Анаболик
• Метаболик
• Антикатаболик.

Анаболитический эффект. Как всем известно, гормон заставляет клетки мышц поглощать все больше и больше аминокислот. Лучше всего синтезирует лейцин и валин. Кроме этого, вещество возобновляет ДНК, транспортирует магний, фосфат калия и занимается биосинтезом белка. Пептид усиливает обмен жирных кислот, всасывающихся в жировую прослойку и печень.

Метаболический эффект. Гормон увеличивает поглощение сахара мышцами и активирует часть ферментов. Кроме этого, усиленно вырабатывает гликоген и иные вещества в мышцах.

Антикатаболический эффект. Инсулин снижает расщепление белка, а также подавляет распад жира и не допускает их попадания в системный кровоток.

Использование

В культуризме необходим гормон исключительно короткого или ультракороткого воздействий.

Первый действует так: после того, как его ввели подкожно, препарат начнет работу через 30 минут. Ставят лекарство также за полчаса до приема пищи. Смах наступает спустя 2 часа и полностью выводится за 6 часов.

Ультракороткий гормон начинает действовать уже через 10 минут, Смах достигается спустя 2 часа. После 3-4х часов уже перестает работать. По окончании этого времени необходимо сразу же покушать.

Курс инсулина на 6 дней будет стоит около 2500 руб. Довольно экономичный результат.

Плюсы следующие:

• Курс длится всего 2 месяца
• Всегда высокое качество медикамента, потому что инсулин редко подделывают
• Доступность медикамента
• Возможность купить без рецепта
• Высокие анаболические показатели
• Правильный способ применения редко даст побочные действия
• Нет необходимости в послекурсовой терапии
• Откат небольшой
• Можно использовать с другими препаратами
• Нет андрогенного эффекта
• Не вредит печени и почкам.

Однако есть и минусы:

• Малая концентрация сахара в организме
• Увеличенный вес из-за жира
• Сложная схема приема.

Врачи предупреждают о потенциальных рисках использования инсулина в бодибилдинге. Хотя этот гормон может способствовать увеличению мышечной массы и улучшению восстановительных процессов, его неправильное применение может привести к серьезным последствиям для здоровья. Специалисты отмечают, что инсулин влияет на уровень сахара в крови, и его избыток может вызвать гипогликемию, что опасно для жизни. Кроме того, злоупотребление инсулином может привести к развитию инсулинорезистентности и другим метаболическим нарушениям. Врачи подчеркивают важность консультации со специалистами перед началом использования любых гормональных препаратов, чтобы избежать негативных последствий и сохранить здоровье.

Побочный эффект

Самым главным побочным явлением считается гипогликемия. Она проявляется лихорадкой, обмороками, дезориентацией, гипергидрозом, ссыльным чувством голода, сердцебиением.

Очень важно понимать, что при начале гипогликемии необходимо срочно пополнить организм глюкозой: выпить сладкий ча1, съесть немного сахара или шоколада и т.д.

Малозначим следующий эффект – зуд и покраснение места инъекции.

Крайне редко появляется аллергическая реакция.

В случае долгого приема инсулина собственный начнет вырабатываться в меньших объемах.

Способ применения и дозы

Теперь, когда известно от видах инсулина, следует подробно изучить курс на 1-2 месяца. Крайне важно не использовать гормон более 60 дней, иначе сократите выработку собственного. Если быть грамотным в этом вопросе, то за один курс может прибавиться до 10 кг мышечной массы.

Начинайте с малых  доз (до 2 ЕД) подкожно, постепенно увеличивая объемы до 20 ЕД. Это нужно, чтобы проследить реакцию на инсулин. Превышать максимальную концентрацию ни в коем случае нельзя!

Обратите внимание на 2 факта:

• Увеличивать дозу следует аккуратно и не спеша. Не переходите сразу с 2х до 8 ЕД, а с 10 до 20 ЕД. Организм отрицательно отреагирует
• Не превышайте объем в 20 ЕД.

Частота инъекций может быть разной. Если их делать каждый день и неоднократно, то количество дней надо сократить. Если через день, то хватит 60 дней приема.

Вводить пептид надо только после силовой тренировки, а затем кушать еду, которая богата на белки и сложные углеводы. Колются после тренировки, потому что инсулин имеет антикатаболическое действие.

Если у вас тренировки проходят 3 раза в неделю, то свободные от нагрузок дни стоит делать уколы перед первым приемом пищи. В этом случае применяется инсулин короткого воздействия, а через полчаса минут после введения надо очень плотно поесть. В тренировочные дни колются после тренировки, используя утракороткий гормон.

Чтобы в месте ввода иглы не было зуда и покраснений, делайте инъекции в разные части тела.

Распространены следующие ошибки:

• Большие дозировки и неверное время использования
• Неверный способ введении: надо использовать исключительно подкожно
• Использование перед тренировкой или сном
• Плохой прием пищи после гормона
• Использование вещества на сушке.

Инсулин в бодибилдинге вызывает много споров и обсуждений. Некоторые атлеты считают его мощным инструментом для набора мышечной массы, так как он способствует транспортировке глюкозы и аминокислот в клетки, что ускоряет восстановление и рост мышц. Однако использование инсулина требует высокой осторожности: неправильная дозировка может привести к гипогликемии и другим серьезным последствиям для здоровья. Многие эксперты подчеркивают, что инсулин не является панацеей и не заменит правильное питание и тренировки. Важно помнить, что его применение должно быть обоснованным и контролируемым, а лучше всего — под наблюдением специалиста.

Правила инъекций

Перед началом процедуры проверьте наличие сахара, меда, шоколада и т.д. Это ваше лекарство от гипогликемии.

Для инъекций нужен инсулиновый шприц. Он в разы тоньше обычного, и на нем есть небольшая школа делений. В полном шприце находится куб – 1мл. Всего отсечек 40. Не перепутайте обычнфй шприц и для инсулинотерапии, иначе будет передозировка, которая может закончиться летальным исходом.

Укол делают под углов в 45 градусов.

Сначала необходимо набрать нужное количество инсулина, затем свободной рукой зажать складку (лучше на животе) и под нужным углом ввести иглу. После этого выдавливают инсулин. Ждут  5 секунд и вынимают шприц.

Не бойтесь, в место инъекции инфекция не попадет, т.к. игла маленькая.

Учитывайте 3 важных правила:

• Соблюдение режима питания
• Продуктивность тренировок
• Хороший отдых.

Вопрос-ответ

Как инсулин влияет на мышечную массу?

Инсулин превращает избыток глюкозы в триглицериды (жир), которые затем накапливаются в жировых клетках. И, что еще хуже, высвобождают кортизол. Кортизол является опасным гормоном, который, увеличивает накопление жира и разрушает мышечную массу.

Принимают ли бодибилдеры инсулин?

Злоупотребление лекарственными средствами с целью увеличения мышечной массы и физической работоспособности часто наблюдается среди спортсменов-бодибилдеров. К наиболее часто используемым веществам относятся анаболические андрогенные стероиды (ААС), гормон роста (ГР) и инсулин [1].

Сколько МЕ инсулина нужно для бодибилдинга?

По-видимому, наиболее распространенными формами инсулина являются те, которые вводятся один раз в день подкожно или внутримышечно в диапазоне 2–15 МЕ/доза (Доусон и Харрисон, 1997). Среди группы тяжелоатлетов, опрошенных в США, сообщалось о среднем показателе 10 МЕ на инъекцию, при этом пользователи получали информацию о дозировке из уст в уста (Рич, 1998).

Как работает инсулин для спортсменов?

Но именно тот факт, что инсулин способствует накоплению гликогена – а значит, энергии, – в печени и в мышцах, а также то, что он увеличивает проницаемость клеточных мембран для аминокислот и этим стимулирует синтез белков в клетке, делает его средством, столь привлекательным для спортсменов – и, прежде всего, для

Советы

СОВЕТ №1

Перед использованием инсулина в бодибилдинге обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом. Неправильное применение инсулина может привести к серьезным последствиям для здоровья, включая гипогликемию.

СОВЕТ №2

Изучите основы работы инсулина и его влияние на метаболизм. Понимание того, как инсулин помогает транспортировать глюкозу в клетки, может помочь вам оптимизировать его использование в вашем тренировочном процессе.

СОВЕТ №3

Начинайте с низких доз и постепенно увеличивайте их, если это необходимо. Это поможет вам оценить, как ваш организм реагирует на инсулин, и минимизировать риск побочных эффектов.

СОВЕТ №4

Следите за своим питанием и уровнем сахара в крови. Правильное сочетание углеводов и белков после инъекции инсулина может помочь избежать резких колебаний уровня глюкозы и улучшить результаты тренировок.