Каждая женщина имеет свои особенные ритуалы при уходе за собой. Но больших результатов в процессе сохранения молодости и красоты кожи можно достичь, если принимать во внимание влияние биологических часов на процессы в организме.
Ученые выявили, что многие изменения в клетках человека происходят в строго определенное время и с заметной периодичностью. Оказалось, что большинство процессов в теле человека зависит от времени.Это открытие дало толчок развитию новой теории в сфере здоровья и красоты.
Если учитывать биологические часы и их влияние на потребности организма, можно продлить молодость и свежесть.
Утренние часы
Контрастный душ
Многие женщины неохотно просыпаются утром или мечтают понежиться в кровати как можно дольше в то время, как организм уже готов к деятельности и новому дню.
Если вставать с рассветом солнца, то в кровь поступают полезные гормоны, заряжающие человека бодростью, оптимизмом и приподнятым настроением.
Период с 4 до 6 утра лучше провести, принимая водные процедуры.Контрастный душ — залог бодрого начала дня. При желании его действие можно усилить, используя охлаждающий гель для тела с ментолом.
Защита кожи
Увлажнением кожи лучше заняться до 10 часов утра. Именно в это время кожа лучше принимает витамины, микроэлементы и другие полезные компоненты из уходовых средств.
Рекомендуется использовать кремы с SPF в составе для защиты от вредного ультрафиолетового излучения.
Идеальным вариантом будет также присутствие антиоксидантов в средстве, которые способны защитить кожу от преждевременного увядания.
Стойкий макияж
С 10 до 11 утра наступает идеальное время для нанесения декоративного мейк-апа. Если кожа жирная, то предварительно рекомендуется нанести средство, сужающее поры. Это поможет закреплению макияжа в первозданном виде на длительное время.
Если в процессе дня на лице появится излишний блеск, то использование матирующих салфеток быстро решит эту проблему.
Мнение врачей:
Кожа нуждается в особом уходе в зависимости от времени суток. Врачи рекомендуют следовать графику красоты, уделяя коже особое внимание по часам. Утром важно очистить кожу от шлаков и увлажнить ее, чтобы защитить от воздействия окружающей среды. В течение дня кожа нуждается в защите от ультрафиолетовых лучей, поэтому врачи советуют использовать солнцезащитный крем. Вечером необходимо провести процедуры по восстановлению и питанию кожи, чтобы она могла отдохнуть и восстановиться ночью. Следуя графику красоты, можно обеспечить коже правильный уход и поддержать ее здоровье и молодость.
Что делать днем?
Борьба с выпадением волос
Рост и потеря волос тоже происходят по биологическому графику организма. До 17 часов наблюдается максимальная активность гормона, вызывающего выпадение волос. В этот период стоит заняться профилактикой, чтобы насытить волосы интенсивным уходом.
Самым легким и удобным вариантом станут несмываемые спреи, которые быстро избавляют от статического электричества, придают дополнительный блеск и укрепляют корни. Стоит попробовать эту маску для волос с горчицей — народное средство против выпадения .
Читайте также:
Занятия спортом
С 15 до 17 наступает оптимальное время для тренировок в спортзале. В этот период организм очищается от шлаков и токсинов, а значит, справиться с недостатками фигуры будет легче и быстрее всего.
В процессе спортивной нагрузки организм быстро насыщается кислородом, что мгновенно отразится на внешнем виде.
Опыт других людей
“График красоты: уход за кожей по часам” – это настоящее открытие для моей кожи! Я пробовала множество уходовых продуктов, но только благодаря этому графику я поняла, как важно подбирать уход в зависимости от времени суток. Утром моя кожа нуждается в увлажнении и защите от солнца, днём – в освежении и защите от загрязнений, а вечером – в питании и восстановлении. Следуя этим рекомендациям, моя кожа стала заметно ухоженной и сияющей. Я очень довольна результатом и рекомендую всем попробовать этот подход к уходу за кожей!
Вечернее время
Нанесение масок
С 17 до 20 кожа охотно воспринимает интенсивный уход. Это время лучше использовать для сильнодействующих средств, насыщенного питания и увлажнения кожи.
Отличным вариантом будут коллагеновые маски, которые выпускаются многими производителями косметики.
Результат способен преподнести приятный сюрприз в виде заметного разглаживания морщин, подтягивания рельефа лица и поддержания тонуса кожи.
-
Читайте также:
Избавление от лишних волос
Женщинам с низким болевым порогом лучше сместить процедуру по удалению волос ближе к вечеру.
Если вы пользуетесь эпилятором, делаете шугаринг или используете другой болезненный метод эпиляции, то лучше остановиться на интервале с 17 до 20 часов. В эти часы кожа менее чувствительна к боли.
Борьба с целлюлитом
После 20 часов стоит уделить время красоте кожи ягодиц. Подойдут как домашние методы, так и предложения салонов красоты.
Можно попробовать глиняные и парафиновые обертывания или обойтись кофейным скрабом и кремом для тела с антицеллюлитным эффектом.
Но безопаснее всего доверить дело профессионалам, которые могут провести процедуру ультразвука или лимфодренажный массаж.
Частые вопросы
В каком порядке ухаживать за лицом вечером?
Очищение Умывание с водой — первый этап ухода за лицом вечером. … Тонизирование После умывания на лицо следует нанести ухаживающий тоник — это второй этап вечернего ухода за кожей лица. … Нанесение крема16 февр. 2024 г.
-
Читайте также:
В каком порядке нужно наносить средства по уходу за кожей?
очищение,тонизирование,увлажнение,нанесение крема.
Как правильно ухаживать за кожей лица поэтапно?
Первый – очищение. Если вы неправильно или недостаточно очистили кожу, дальнейшие процедуры ухода будут не эффективны. … Второй этап – тонизация. … Третий этап – увлажнение, питание, восстановление. … Четвертый этап –защита.
Что должно входить в базовый уход за кожей лица?
Не забывайте про последовательность ухода за кожей лица: демакияж, очищение, скраб, тоник, маска, тоник и крем.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Утром уделяйте особое внимание увлажнению кожи лица, используйте утренний уход с SPF для защиты от солнечных лучей.
СОВЕТ №2
В течение дня не забывайте освежать кожу термальной водой или спреем с витаминами, чтобы уберечь ее от сухости и усталости.
СОВЕТ №3
Вечером проводите процедуры по очищению кожи, наносите питательные масла или сыворотки для восстановления и регенерации клеток.
Загрузка...
